Mọi người không ngừng nói với bạn từ khắp mọi nơi: "Thay đổi!", "Bạn có một tính cách khó khăn, bạn cần phải thay đổi!" Nhưng làm thế nào để làm điều đó? Khi nói đến những thay đổi bên ngoài, bạn làm tóc, mua váy và giày mới, thay đổi cách trang điểm và trang điểm theo một cách khác. Nhưng với những gì bên trong bạn, điều đó khó hơn nhiều, đặc biệt là nếu bạn chưa làm được điều đó trước đây.
Hướng dẫn
Bước 1
Đừng tuyệt vọng. Nếu bạn có ý định vững chắc, bạn có thể dời núi.
Đầu tiên, hãy xác định điều gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn bây giờ. Bạn có hạnh phúc không? Điều gì ngăn cản bạn trải nghiệm niềm vui và hạnh phúc? Những sự kiện nào đang diễn ra trong cuộc sống của bạn?
Bước 2
Bây giờ bạn cần hiểu tình huống sẽ như thế nào khi bạn hài lòng và hạnh phúc. Hãy tưởng tượng về bản thân lý tưởng của bạn. Bạn là gì? Bạn sở hữu những phẩm chất gì, bạn làm nghề gì, giao tiếp như thế nào? Ai đang ở xung quanh bạn? Đây có phải là những gì bạn muốn? Nếu có, hãy chuyển sang mục tiếp theo. Nếu không, hãy tiếp tục làm cho mình trở nên hoàn hảo.
Bước 3
Trong khi đó, "bạn hiện tại là gì" và "bạn lý tưởng" có một sự khác biệt. Xác định những gì bạn đang thiếu bây giờ để đạt được một "hình ảnh hạnh phúc". Hiểu chính xác những gì bạn muốn thay đổi trong bản thân hoặc cuộc sống của bạn và những gì ngăn cản bạn hạnh phúc. Có lẽ đây là một số loại phẩm chất, thói quen của bạn hoặc sự vắng mặt của họ. Điều rất quan trọng là không chuyển từ phẩm chất của bạn sang người khác, bởi vì bạn đã quyết định thay đổi bản thân. Nếu chúng ta cho rằng thủ phạm của những gì đang xảy ra là “người khác, chứ không phải bạn”, thì điều này cũng giống như việc giao trách nhiệm về bản thân cho người bên ngoài. Chỉ trẻ em mới có thể làm được điều này.
Điều quan trọng là phải xác định và nêu rõ những phẩm chất sẽ dẫn bạn đến thành công và đạt được mục tiêu.
Bước 4
Khi các phẩm chất đã được xác định, hãy nghĩ xem liệu có một người có những đặc điểm này trong môi trường của bạn không? Anh ta hành xử như thế nào, làm thế nào để giải quyết những vấn đề như vậy? Nếu không có người như vậy, hãy thử xem các nhân vật trong phim hoặc chỉ là những người ngoài đường.
Bước 5
Đọc tài liệu về một chủ đề mà bạn quan tâm. Ngày nay có rất nhiều thông tin mở về mọi thứ trên thế giới. Trong một hiệu sách lớn, chắc chắn bạn sẽ tìm thấy những cuốn sách mình cần. Nếu không có ai tư vấn cho bạn về tác giả và tiêu đề, hãy kiểm tra internet để biết những gì người ta giới thiệu.
Bước 6
Cách nhanh nhất để thay đổi điều gì đó ở bản thân là đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Bây giờ có rất nhiều chương trình đào tạo, nơi mà công việc để đạt được mục tiêu diễn ra trong một nhóm. Bạn cũng có thể liên hệ với một nhà tâm lý học và tham khảo ý kiến cá nhân từ họ. Khi nói đến những thay đổi sâu bên trong, có thể rất khó để tự mình xác định chúng. Trong trường hợp này, việc chẩn đoán chính nó được thực hiện bởi một nhà tâm lý học.
Nếu bạn cần đạt được các kỹ năng, hãy tham dự các lớp học tổng thể về một chủ đề cụ thể, nơi họ sẽ cho bạn biết từng bước cách phát triển một khả năng cụ thể.
