Tự phê bình ở mức độ vừa phải là một cảm giác tốt giúp kích thích một người cải thiện bản thân. Tuy nhiên, nếu nó thuộc dạng bệnh lý thì cần phải tự vận động để có thể tự khỏi bệnh trùng roi.
Cảm giác tội lỗi trước mặt người khác thường chi phối một người, điều này buộc anh ta phải bao biện cho hành động của mình. Khi điều này xảy ra quá thường xuyên, nó sẽ trở nên khó chịu đối với người khác. Để bỏ thói quen này, bạn cần tuân thủ một số quy tắc nhất định.
Tin rằng bạn đúng
Chứng minh trường hợp của bạn. Ý kiến của người khác cũng sai. Nó chỉ thể hiện ý kiến chủ quan của họ về bạn hoặc về bất kỳ vấn đề nào. Khả năng bảo vệ quan điểm của bạn là một kỹ năng rất hữu ích.
Tránh quá trách nhiệm
Một số cá nhân có tinh thần trách nhiệm cao. Họ cố gắng kiểm soát tất cả cuộc sống. Tư thế này thường dẫn đến suy nhược thần kinh và trầm cảm. Chỉ chịu trách nhiệm cho hành động của mình, cuộc sống là một điều không thể đoán trước.
Đừng tự buộc tội
Đừng sỉ vả bản thân trước mặt người khác. Mọi người sẽ làm điều đó thành công cho bạn và không cần bạn. Chỉ nói tích cực về bản thân. Mọi người có một tính năng thú vị như vậy - họ dành lời cho nó.
Một người liên tục xin lỗi và bao biện cho mọi thứ, dần dần sẽ trở nên cáu kỉnh. Họ dần dần bắt đầu "treo" những lý do của nhiều vấn đề lên anh ta, và anh ta biến thành vật tế thần. Để không trở nên như vậy, cần phải sửa lại nét tính cách này ở bản thân.
