Khi một người gặp chuyện đau buồn, người đó có thể tự rút lui và không còn thoát ra khỏi trạng thái này nữa. Đừng bỏ mặc những người thân yêu đang đau buồn, hãy cố gắng giúp đỡ họ, nhưng hãy sẵn sàng cho một cuộc đấu tranh lâu dài với nỗi buồn và sự chán nản của họ.
Hướng dẫn
Bước 1
Đừng để một người bạn đau buồn một mình, bạn có thể thương lượng với những người thân thiết để có người luôn ở bên. Bây giờ tất cả mọi thứ và sự kiện sẽ nhắc nhở một người về sự mất mát. Nó cũng gây suy nhược cơ thể, chán ăn, kiệt sức, sốt và yếu cơ. Trạng thái này có thể được thay thế bằng bạo lực và nỗ lực tự sát.
Bước 2
Những lời an ủi đối với một người đang trong tình trạng cấp tính như vậy sẽ không giúp ích được gì. Anh ta sẽ không nghe thấy chúng và sẽ không hiểu chúng. Đánh lạc hướng trẻ bằng cách tiếp xúc bằng xúc giác, giống như bạn dỗ trẻ khóc. Ôm người đang đau buồn, chạm vào vai người ấy. Giờ đây, chỉ cần gợi lên những giọt nước mắt và cảm xúc mạnh mẽ để đánh lạc hướng một người khỏi sự chiêm nghiệm về sự trống rỗng trong tâm hồn anh ta.
Bước 3
Khi anh ấy bùng nổ thành những tiếng nức nở dữ dội, điều đó có nghĩa là trải nghiệm của anh ấy đã bước sang một giai đoạn mới, nơi bạn sẽ dễ dàng tiếp cận anh ấy hơn. Trước đây, những người đặc biệt được giới mộ điệu gọi là nước mắt.
Bước 4
Một người đau buồn có thể bắt đầu đổ lỗi cho ai đó về sự mất mát của họ, hoặc sự tức giận có thể lấn át họ. Đừng cố tranh cãi trong trường hợp này, hãy giúp những cảm xúc này tuôn trào không dấu vết. Điều này sẽ làm giảm khả năng xả cơn thịnh nộ lên những người thân yêu. Nếu một người khép kín tiêu cực trong mình, điều này có thể gây ra trầm cảm nặng.
Bước 5
Lúc này, bạn có thể cho phép một người đi làm nếu anh ta muốn và có nhu cầu như vậy. Nhưng nên tiết chế chế độ làm việc, vì một người suy nhược cơ thể vì đau buồn vẫn còn yếu. Gọi anh ấy đi dạo trong công viên, các sự kiện đáng suy ngẫm sẽ làm: triển lãm tranh, xem triển lãm trong bảo tàng. Bạn có thể kết hợp đi bộ và giao tiếp với thiên nhiên, đi bộ đường dài với nghỉ qua đêm và đốt lửa sẽ khiến người đau buồn mất tập trung. Có lẽ, nhìn bầu trời đầy sao, anh sẽ bắt đầu nghĩ về tương lai.
Bước 6
Hãy từ từ bắt đầu để người mà bạn đang chăm sóc tham gia vào bất kỳ hoạt động nào. Hãy cho anh ấy biết rằng anh ấy là một người bình thường. Nói rằng anh ta quá bận rộn để nuôi dưỡng tình trạng của mình và không xem kinh nghiệm của những người khác, và họ cần sự giúp đỡ của anh ta. Đề nghị đến nhà của bạn bè hoặc gia đình và giúp họ một việc gì đó.
Bước 7
Bây giờ người ta có thể gợi ý một cách tế nhị rằng không nên từ bỏ hoạt động nghề nghiệp của mình, bởi vì không ai nuôi sống anh ta cả đời. Giúp người đó vượt qua nỗi sợ hãi khi xuất hiện trước công chúng sau một thời gian dài đau buồn, nếu có thể, hãy đến thăm họ tại nơi làm việc vài lần. Ghé thăm bạn bè và lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ cuối tuần.
