Ngày nay, một số lượng lớn các trung tâm bí truyền và yoga cung cấp các phương pháp thiền định bằng cách sử dụng cồng chiêng hoặc bát hát. Người ta tin rằng thiền bằng cồng chiêng vượt trội hơn so với thiền bằng bát hát về tác dụng của nó đối với một người. Mặc dù cả thực hành một và thực hành thứ hai đều có những người ngưỡng mộ và theo dõi của họ.
Một số nhà tâm lý học khuyên khách hàng của họ nên tham gia các buổi thực hành như vậy để học cách thư giãn, giảm tác động của căng thẳng, đưa suy nghĩ vào nếp và vừa được nghỉ ngơi thoải mái, vừa được đắm mình trong thế giới của những âm thanh cồng chiêng hay tiếng hát tuyệt vời.
Cồng và bát hát có tác dụng gì đối với một người?
Sóng âm hoặc âm bội ảnh hưởng đến các bộ phận của máy phân tích thính giác. Khi đi qua họ, âm thanh ảnh hưởng trực tiếp đến ý thức và tâm lý. Đồng thời, ảo ảnh âm thanh bắt đầu xuất hiện trong một người. Anh hoàn toàn có thể đắm mình trong “một thực tại khác”, quên đi mọi thứ trên đời và dừng dòng suy nghĩ miên man xen vào sự thư thái trong cuộc sống thường ngày.
Tác động cũng xảy ra với sự trợ giúp của một trường âm thanh đặc biệt được tạo ra trong quá trình luyện tập và các rung động của nó. Với những rung động này, cơ thể và các cơ bắt đầu dần dần thư giãn. Tại một số thời điểm, một người thậm chí có thể cảm thấy như đang lơ lửng trong không gian.
Cả hai hiệu ứng đều đưa một người vào trạng thái thôi miên có thể có tác dụng chữa bệnh trên toàn bộ cơ thể. Trên thực tế, tập quán sử dụng cồng chiêng hoặc bát hát có tác dụng chữa bệnh không chỉ về mặt tinh thần mà còn về mặt thể chất.
Nghiên cứu khoa học
Ngày nay, các bậc thầy tiến hành các thực hành thiền định như vậy thường dựa trên kiến thức bí truyền. Nghiên cứu khoa học ở nước ta vẫn chưa được thực hiện, mặc dù đã có ở các nước Châu Âu và Châu Mỹ.
Nhiều bằng chứng cho thấy cồng chiêng và bát hát ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ và hoạt động của nó. Với sự trợ giúp của âm thanh cồng chiêng hoặc bát hát, tuần hoàn máu, hô hấp tế bào và tình trạng chung của bệnh nhân đã được cải thiện. Tất cả các nghiên cứu đều được thực hiện bởi những người đam mê, và từ dữ liệu thu được, không thể đưa ra một kết luận khoa học được chứng minh chặt chẽ. Vì vậy, còn quá sớm để nói rằng có dữ liệu khoa học đáng tin cậy về ảnh hưởng của âm thanh cồng chiêng và bát hát đối với một người.
Mặc dù vậy, những người nhiều lần tham gia thiền định sử dụng âm bội nói về việc cải thiện sức khỏe tổng thể và thoát khỏi một số vấn đề về tâm lý và thể chất.
Cồng hoặc hát bát
Người ta tin rằng trường âm của cồng có sức mạnh hơn đáng kể so với bát hát, và việc luyện tập sử dụng cồng sẽ hiệu quả hơn. Để so sánh, chúng ta có thể nói rằng cường độ tác động của trường âm tạo ra với một chiếc chiêng có cường độ xấp xỉ bằng sức tác động của mười bát hát, âm thanh ở các phím khác nhau. Trên thực tế, cồng kết hợp nhiều âm thanh cùng một lúc, ngược lại với bát hát.
Hiệu quả của thiền phụ thuộc trực tiếp vào chất lượng của các dụng cụ được sử dụng và trực tiếp vào bậc thầy thực hành. Nhưng bản thân người đó, người quyết định thử thiền âm thanh như vậy, phải sẵn sàng làm việc và tiếp cận một cách có ý thức sự lựa chọn. Nếu một người trong sâu thẳm không tin rằng với sự trợ giúp của thực hành, anh ta sẽ có thể thư giãn, tin tưởng vào bậc thầy, đắm mình trong thiền định, hoặc từ chối dứt khoát những phương pháp như vậy, thì sẽ không có tác dụng gì cả, hoặc nó sẽ không đáng kể..
Ai được hưởng lợi từ thiền định cồng chiêng và hát bát
Những thực hành như vậy rất tốt cho những người thường xuyên lo lắng, hồi hộp, sợ hãi, không thể thư giãn và học cách kiểm soát suy nghĩ của mình.
Thực hành phù hợp với những người sáng tạo. Nó giúp phát triển hơn nữa trí tưởng tượng, hình thành những ý tưởng mới và khơi dậy nguồn cảm hứng.
Để đạt được sự đắm chìm hoàn toàn trong âm thanh, tốt hơn hết là bạn nên có mặt trực tiếp tại các buổi thực hành như vậy và không nghe chúng trong hồ sơ. Nếu bạn đã có kinh nghiệm về những bài thiền như vậy, thì việc nghe thêm ở định dạng âm thanh có thể hữu ích.
