Giấc ngủ là nơi bạn gặp tiềm thức của mình. Có lẽ bạn có những tình huống gây tranh cãi trong cuộc sống mà bạn không thể giải quyết. Thế giới giấc mơ có khả năng tiết lộ nhiều bí mật của tiềm thức nếu bạn biết cách lập trình giấc ngủ.
Hướng dẫn
Bước 1
Đừng tập thể dục vào buổi tối, đọc tin tức hoặc xem một bộ phim tình cảm. Tốt hơn bạn nên thực hiện một công việc yên tĩnh, chẳng hạn như thêu xong hoặc tắm nước ấm.
Bước 2
Hãy tưởng tượng trước những gì bạn mong đợi sẽ thấy trong giấc mơ của bạn. Tất nhiên, không cần phải suy nghĩ về một kịch bản rõ ràng, bởi vì giấc mơ tự nó xây dựng chuỗi logic của riêng nó. Xem xét câu hỏi bạn cần giải quyết. Có lẽ bạn muốn ra nước ngoài hoặc gặp một người thân yêu trong giấc mơ.
Bước 3
Sau khi bạn đưa ra một tình huống, hãy viết nó ra một tờ giấy.
Bước 4
Rất có thể, bạn sẽ quên giấc mơ ngay khi thức dậy. Để tránh điều này, hãy để một cây bút và một mảnh giấy bên cạnh bạn. Bằng cách này, bạn có thể ghi lại giấc ngủ của mình ngay lập tức sau khi thức dậy.
Bước 5
Học cách ở các tiểu bang có đường biên giới. Trong những phút này, hãy tưởng tượng tất cả các chi tiết mà bạn mong đợi sẽ thấy trong một giấc mơ. Sử dụng trí tưởng tượng của bạn ở mức tối đa. Một lúc sau, bạn sẽ yên lặng chìm vào giấc ngủ.
Bước 6
Sau khi tỉnh dậy, bạn đừng vội quay trở lại thực tại. Hãy nhớ những hình ảnh đã tồn tại từ giấc mơ của bạn.
Bước 7
Ngay sau khi bạn nhận ra rằng mình hoàn toàn tỉnh táo, hãy ghi lại giấc mơ vào một cuốn sổ đã chuẩn bị vào buổi tối.
Bước 8
Nếu bạn tiếp cận vấn đề này với tất cả trách nhiệm, bạn sẽ có được ước mơ mong muốn. Hãy cố gắng tập thể dục hàng ngày, rồi thế giới trong mơ sẽ trở thành đồng minh trung thành của bạn ngoài đời.
