Người biết đứng lên bảo vệ mình, không cho mình sự xúc phạm. Họ cảm thấy an tâm và tin tưởng hơn. Nếu bạn không biết làm thế nào để bảo vệ lợi ích của chính mình, hãy bắt tay vào việc của chính mình.
Hãy nhớ rằng trong tình huống cần phải tự bảo vệ mình, bạo lực chỉ nên được sử dụng như một biện pháp cuối cùng. Điều này được thực hiện bởi những cá nhân không có gì để nói, những người sợ để tình hình mất kiểm soát do thiếu tự tin. Không cần phải tỏ ra hung hăng với người khác một lần nữa, nhưng bạn cũng không thể từ bỏ hành vi xúc phạm mình. Học cách bảo vệ quyền lợi của chính mình theo cách mà bạn tránh những hành vi cực đoan.
Tự tin
Phẩm chất chính giúp bạn bảo vệ lợi ích của mình và bảo vệ quyền lợi của chính mình là sự tự tin. Đó là đặc điểm cho phép cá nhân đối phó với hoàn cảnh và giải quyết xung đột với những người khác. Nếu bạn không đánh giá cao bản thân, bạn có thể gặp vấn đề với vị trí cuộc sống của mình. Một số người cảm nhận được điểm yếu của bạn và có thể tận dụng nó.
Xem xét lại cảm nhận của bạn về bản thân. Đừng đặt người khác lên trên bản thân bạn. Đừng giảm giá cho người khác vào thời điểm mà bạn quá chỉ trích bản thân. Sự tự ti dẫn đến thực tế là trong một tình huống nguy cấp, cá nhân sẽ thể hiện tất cả sự do dự của mình. Đừng nghi ngờ công lao và năng lực của bạn.
Đặt ranh giới
Nếu bạn thấy mình sử dụng bạn nhiều lần cho mục đích riêng của họ, đã đến lúc thiết lập ranh giới cá nhân mà không ai được phép vượt qua. Đầu tiên, hãy học cách nói không. Đây là một từ rất hữu ích để giúp bạn bảo vệ lợi ích cá nhân của bạn. Những người mềm yếu, quá bao dung có thể gặp khó khăn trong những lúc họ cần đứng lên vì chính mình.
Thứ hai, biết các quyền của bạn. Đừng để người khác phá vỡ chúng. Điều này áp dụng cho cuộc sống trong tất cả các biểu hiện của nó. Nếu xung đột nảy sinh giữa bạn và người khác, hãy thử viện dẫn các quy tắc, quy định và tiêu chuẩn thích hợp. Đôi khi kỹ thuật này hoạt động ngay cả với boors. Đặc biệt nếu bạn hứa với họ sẽ khiếu nại với cấp trên bằng một giọng điềm tĩnh nhưng chắc chắn và tự tin.
Giữ bình tĩnh
Nếu bạn phản ứng thái quá trước bất kỳ sự bất công nào, điều đó có thể ngăn bạn quyết định một chiến lược hành vi hiệu quả. Sự phẫn nộ và phấn khích của bạn là điều dễ hiểu. Nhưng khi quyền của bạn bị vi phạm, điều quan trọng là phải thu thập suy nghĩ của bạn, và cảm xúc có thể ngăn cản bạn làm điều này.
Có lẽ bạn đang xem xét tình hình quá nghiêm túc. Để bình tĩnh lại, hãy tưởng tượng nó quan trọng như thế nào trên quy mô toàn bộ cuộc sống của bạn. Chắc chắn là không đáng kể. Điều này có nghĩa là bạn không nên quấy rối bản thân vì trường hợp này. Học cách buông bỏ hoàn cảnh, nhưng đồng thời không để sự thô lỗ và kiêu ngạo khác đối với bạn. Khi bạn tìm thấy sự cân bằng phù hợp giữa sự bình tĩnh, tự tin và sức mạnh, thì bạn sẽ tự vệ thành công mà không cần dùng đến bạo lực.
