Liệu pháp Gestalt là một hướng phân tâm học, được áp dụng thành công trong thực tế để giúp đỡ những người có vấn đề về tâm thần. Tác giả của phương pháp này là Frederick Perls, một bác sĩ tâm thần người Đức. Khẩu hiệu chính của liệu pháp Gestalt là "sống ở đây và bây giờ", và tất cả các đặc điểm của lý thuyết và công nghệ đều nhằm đảm bảo rằng một người thoát khỏi ảnh hưởng của quá khứ, những tưởng tượng về tương lai, con người và xã hội xung quanh anh ta và giải quyết vấn đề của mình, nhận thức được cảm xúc của mình.
Liệu pháp mang thai là gì
Liệu pháp Gestalt là một trong những lĩnh vực của liệu pháp tâm thần, các nguyên tắc của nó được phát triển bởi bác sĩ tâm thần, nhà phân tâm học Frederick Perls. Quy tắc chính của xu hướng này là "sống ở đây và ngay bây giờ". Liệu pháp Gestalt chỉ hoạt động với những kinh nghiệm và vấn đề hiện tại; trong một buổi trị liệu tâm lý, các nhà tâm lý học khuyến khích thân chủ không rời khỏi dòng cảm xúc có ý thức.
Perls và những người theo thuyết phân tâm học này tin rằng một người mất khả năng nhận thức về cảm xúc của mình, để phân tích chúng, anh ta quay về quá khứ hoặc hướng tới tương lai, điều này không giải quyết được vấn đề của anh ta. Anh ta đang tìm kiếm một lối thoát trong mối quan hệ với người khác, nhưng không đạt được sự hòa hợp nội tâm.
Đặc điểm chính của liệu pháp Gestalt là lĩnh vực tâm lý này hoàn toàn mang tính thực hành, các nhà trị liệu sử dụng các kỹ thuật và kỹ thuật nhất định để giúp đỡ mọi người, phát triển các phương pháp điều trị và tư vấn mới, nghiên cứu các vấn đề khi làm việc với một người hoặc một số bệnh nhân.
Những người theo phương pháp này không thích lý thuyết, nhưng kiểm tra phỏng đoán của họ trong thực tế, và như thực tế cho thấy, liệu pháp Gestalt thường thành công.
Liệu pháp Gestalt trong thực tế
Một trong những khái niệm cơ bản của liệu pháp Gestalt là “ranh giới tiếp xúc”. Đó là mối quan hệ giữa bệnh nhân và môi trường, ví dụ, một người khác. Các nhà trị liệu phân biệt một số loại ranh giới: cơ thể, ranh giới của các giá trị, cảm xúc, sự tin tưởng và sự thân thuộc. Khi một người không phân biệt rõ các ranh giới này và bắt đầu thích ứng với các yêu cầu của xã hội, do đó hòa nhập với môi trường, một vấn đề về tinh thần phát sinh. Điều tương tự cũng xảy ra khi một bệnh nhân, ngược lại, áp đặt các quy tắc của riêng mình lên người khác, xâm phạm lãnh thổ của người khác và lại vi phạm ranh giới - một trong những biểu hiện của hành vi đó là phạm tội.
Do đó, trong các buổi trị liệu bằng cử chỉ, các nhà tâm lý học làm việc để đảm bảo rằng một người vẽ ra ranh giới giữa bản thân và thế giới xung quanh, trở nên cô lập và nhận ra cảm xúc và nhu cầu của mình.
Một thuật ngữ quan trọng khác là "cử chỉ chưa hoàn thành", bất kỳ công việc kinh doanh nào trong quá khứ chưa được hoàn thành và ngăn cản một người sống "ở đây và bây giờ."
Các nhà trị liệu Gestalt cho thấy trí tưởng tượng phát triển khi tạo ra các kỹ thuật mới theo hướng này. Có hai loại phương pháp trị liệu: kỹ thuật đối thoại và kỹ thuật xạ ảnh. Loại thứ nhất được hiện thực hóa khi thân chủ tương tác với nhà tâm lý học, loại thứ hai là công việc của một người với kinh nghiệm, trí tưởng tượng, ước mơ của anh ta. Nổi tiếng nhất là các kỹ thuật làm việc với ghế; đã có một số bài tập như vậy.
Kỹ thuật ghế nóng được sử dụng trong một nhóm: một người ngồi trên ghế ở trung tâm của vòng tròn và nói về vấn đề của họ với nhà trị liệu, những người còn lại quan sát và sau đó nói về trải nghiệm của họ liên quan đến những gì họ đã nghe. Ghế trống là một phương pháp cho phép thân chủ nói chuyện với một người mà họ không thể thiết lập liên lạc, chẳng hạn như người thân đã qua đời, để giải thoát bản thân khỏi quá khứ và bắt đầu sống “ở đây và bây giờ”.
