Chia tay luôn là điều khó khăn, ngay cả khi nó đúng đắn và khôn ngoan. Xét cho cùng, những người đã phát triển mối quan hệ trong một thời gian dài quen với nhau, và sự đổ vỡ có thể gây tốn kém cho tất cả mọi người. Nhưng những hành động đúng đắn sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn này với ít tổn thất nhất.
Hướng dẫn
Bước 1
Giải phóng cảm xúc của bạn. Tất nhiên, sẽ là không phù hợp nếu bạn làm bất cứ điều gì bạn vui lòng và không kìm nén được cảm xúc của mình. Nhưng giả vờ như không có chuyện gì xảy ra cũng không đáng. Hãy tin tưởng một người bạn và thoải mái chia sẻ cảm xúc của bạn.
Bước 2
Chấp nhận hoàn cảnh. Nếu vấn đề đã được giải quyết và không thể xem xét lại, thì bạn không cần phải nuôi dưỡng bản thân trong hy vọng và cố gắng xem mong muốn nối lại mối quan hệ từ phía bạn trai hoặc bạn gái cũ. Học cách sống theo một cách mới.
Bước 3
Giải quyết những điều chưa được giải quyết. Nếu mối quan hệ kết thúc vì một lý do không xác định nào đó và bạn cảm thấy có sự thiếu hiểu biết thì bạn nên nói chuyện. Chỉ không nhằm mục đích trách móc điều gì đó, mà chỉ đơn giản là chấm tất cả các chữ "i", nếu không bạn sẽ không thể sống yên bình khi chưa biết chuyện gì đã xảy ra.
Bước 4
Tha thứ và hiểu. Than ôi, một người không thể có nhiều nửa và bạn tâm giao. Nếu bạn đã chia tay, thì đây không phải là người bạn muốn hoặc đây không phải là thời điểm thích hợp. Đừng phóng đại những khuyết điểm của người đó hoặc nói với người khác về việc họ đã làm tồi tệ như thế nào. Không có gì trôi qua mà không để lại dấu vết, và một ngày nào đó chính anh ta sẽ đau khổ vì hành vi sai trái của mình.
Bước 5
Đi đến kết luận. Họ nói rằng tất cả những người gặp trong đời đều là một loại giáo viên. Ai đó dạy trong chốc lát, và ai đó trong nhiều năm. Nhưng điều quan trọng là bạn phải hiểu sai lầm của mình và không bước vào vết xe đổ lần nữa. Kinh nghiệm được đánh giá cao và không cần phải hối tiếc khi có được nó, ngay cả khi nó phải chịu đắng cay.
Bước 6
Đừng bị cô lập. Dù sau khi chia tay, bạn không muốn ở bên cạnh mọi người mà chỉ biết nhốt mình trong phòng và ngồi, điều này nên tránh. Nếu khó ở công ty, hãy thư giãn với những người bạn hoặc gia đình thân thiết nhất của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ nhanh chóng quên đi những gì đã xảy ra.
Bước 7
Hãy buông bỏ những suy nghĩ tiêu cực. Chúng sẽ xuất hiện theo chu kỳ, nhưng hãy học cách thay thế chúng, nếu không tích cực thì ít nhất cũng phải khách quan. Ví dụ, thay vì "I will not meet someone else" - "Sẽ mất thời gian để tôi gặp được người phù hợp" hoặc "Tôi đã có một nửa, nhưng chúng ta vẫn đang tìm kiếm nhau."
Bước 8
Sống dựa vào. Thể hiện sự quan tâm đến người khác, đưa ra sở thích, đăng ký các khóa học. Tóm lại, đừng tập trung vào những gì đã xảy ra và đừng để nó cản trở bạn bước qua cuộc đời mà ngẩng cao đầu.
