Nhiều người trong chúng ta không bận tâm nhiều đến việc đưa ra quyết định. Ví dụ, mặc váy gì, ra khỏi nhà lúc mấy giờ, đi đến resort nào. Sự thiếu quan tâm là do quyết định không có ý nghĩa nghiêm trọng. Càng khó hơn khi chúng ta hiểu rằng nếu quyết định sai, chúng ta sẽ mất mát rất nhiều. Làm thế nào để bạn đối phó với điều này?
1. Hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra trong trường hợp xấu nhất.
Cần phải hiểu điều gì sẽ xảy ra nếu điều mong muốn không xảy ra. Có lẽ không phải mọi thứ đều tồi tệ như thoạt nhìn và sự mất mát sẽ hóa ra không đáng kể.
2. Tìm giải pháp thay thế cho vấn đề.
Một giải pháp khác cho vấn đề là tìm các tuyến đường thay thế. Nhờ đó, chúng ta biết trước cách đối mặt với khó khăn, bình tĩnh tiến về phía trước.
3. Ngừng đòi hỏi quá cao ở bản thân.
Cần phải hiểu rằng ai cũng có thể mắc sai lầm và bạn không nên đòi hỏi quá cao ở bản thân. Kỳ vọng cao dẫn đến lo lắng và sợ hãi. Những nét tính cách như vậy được hình thành từ thời thơ ấu, khi chúng ta tin rằng đạt được thành công cao sẽ đảm bảo uy tín và địa vị cao trong xã hội.
Tôi sợ phải tìm một công việc mới.
Tình huống xấu nhất là gì? “Tôi sẽ không thích nó, nhưng không ai xích tôi.
Các giải pháp dự phòng cho vấn đề là gì? - Tìm kiếm các lựa chọn phù hợp trong thời gian rảnh rỗi, tích trữ thêm một sở thích sẽ mang lại thu nhập.
Đặc điểm tính cách nào dẫn đến vấn đề này? - Mong muốn trông thành công trong mắt người khác và ý kiến rằng nếu không bạn sẽ không tự hào.
