Những gì đang xảy ra trong hiện tại không phải lúc nào cũng gây ra niềm vui. Các vấn đề gia tăng và tâm trạng chán nản có thể dễ dàng khiến bạn lo lắng. Và chỉ có những ước mơ và kế hoạch mới cứu được khỏi sự chán nản. Tuy nhiên, trong trường hợp này, có rất nhiều rủi ro về cuộc sống trong tương lai, và đồng thời không bao giờ thực hiện được những gì đã được lên kế hoạch.
Hướng dẫn
Bước 1
Bắt đầu ngay từ phút này để làm những gì bạn đã trì hoãn trong một thời gian dài. Bạn đang có ý định học tiếng Anh, nhưng chưa đăng ký được khóa học cho năm nào? Nhấc điện thoại lên, mở danh bạ và gọi cho các trường ngoại ngữ gần đó. Có lẽ họ sẽ trả lời bạn rất tử tế và hẹn bạn chỉ cần đến đó và đăng ký các khóa học. Chỉ cần thực hiện một bước nhỏ là đạt được mục tiêu, kế hoạch có thể tự mình hoàn thành.
Bước 2
Hãy tưởng tượng rằng bạn đã mất tất cả những gì bạn ăn, hoặc chỉ đơn giản là mất một trong những giác quan của bạn. Cảm giác chi phối sẽ chi phối bạn trong trường hợp này là hối tiếc vì bạn đã không tận hưởng những điều đơn giản và không sống trong hiện tại. Ngắm hoa ngoài cửa sổ, uống cà phê trên sân thượng ngập nắng, ngẫu hứng mua một chiếc váy đẹp, kiểm tra bài tập về nhà của con, chuẩn bị bữa sáng cho người thân của bạn - tất cả những điều này bạn có thể không có trong một sớm một chiều. Đó là lý do tại sao bạn nên tìm thấy niềm vui trong công việc hàng ngày của mình. Rốt cuộc, "ngày mai" có thể không đến chút nào.
Bước 3
Quá khứ thường cản trở cuộc sống ở đây và bây giờ. Những ký ức tiêu cực hoặc rất dễ chịu ghi lại nhiều đến mức cuộc sống đóng băng. Không thể quên được bi kịch khiến bạn không thể bước tiếp? Không kìm được nước mắt và cảm xúc, hãy cho phép bản thân trải nghiệm và tận hưởng cuộc sống một lần nữa. Người bạn đời của bạn không còn để ý đến bạn, và bạn không thể nào quên được vẻ đẹp của sự lãng mạn ngày xưa? Cố gắng tìm kiếm những niềm vui mới trong hiện tại với người thân yêu của bạn.
Bước 4
Hãy tưởng tượng rằng bạn chỉ còn sống được vài tháng. Bạn sẽ thay đổi cuộc sống của mình như thế nào? Bạn sẽ làm gì đầu tiên? Theo quy luật, đây chính xác là điều chính và quan trọng nhất nên xảy ra ở đây và bây giờ. Hiểu lý do tại sao bạn không làm việc yêu thích của bạn và bỏ nó luôn luôn.
Bước 5
Cố gắng tìm một công việc mà bạn yêu thích. Nếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày để làm một công việc đáng ghét, thì việc không hài lòng với ngày hôm nay là điều không thể tránh khỏi.
