Sự quan tâm là một nhu cầu tình cảm cơ bản của một người. Có hứng thú và thỏa mãn nó, một người đang trong quá trình phát triển và trưởng thành không ngừng. Thiếu sự quan tâm là sự phản ánh các vấn đề về nhân cách và kết quả là dẫn đến trầm cảm.
Vì vậy, điều quan trọng là phải thường xuyên rèn luyện bản thân và tổ chức các hoạt động sao cho sự quan tâm của bạn không bao giờ suy giảm.
Hướng dẫn
Bước 1
Hãy nghĩ về cảm giác đam mê đã đi cùng bạn trong một số hoạt động. Bạn vui vẻ nắm lấy công việc và sau đó quên đi thời gian trôi qua, không gian xung quanh hiện diện, bạn hăng hái làm điều gì đó, sáng tạo, tạo ra.
Vì vậy, cảm giác say mê này là kim chỉ nam quan trọng nhất cho sự phát triển của sở thích. Bạn cần chú ý đến hoạt động của mình, quan sát và ghi nhớ mình có cảm giác này vào những thời điểm nào. Ví dụ, đây có thể là may vá, nấu ăn hoặc nghe nhạc.
Bước 2
Đáp ứng sự quan tâm dù là nhỏ nhất của bạn. Như bạn đã biết, bất kỳ sự không thỏa mãn nhu cầu nào đều dẫn đến các vấn đề tâm lý, nhưng ngược lại, bạn cần cởi mở nhiều nhất có thể và trải qua nhiều trải nghiệm khác nhau để tìm ra những hoạt động mà bạn quan tâm.
Bước 3
Tránh sự chán nản, mọi biểu hiện của sự chán nản, quên mất từ “không làm được gì”. Nếu bạn không thể tìm ra những gì bạn muốn làm, hãy ngồi xuống, thư giãn, lắng nghe bản thân - cơ thể và tâm trí sẽ cho bạn biết điều đó.
Bạn có thể muốn đứng lên và thực hiện một vài động tác đơn giản giúp bạn tiếp tục tham gia khiêu vũ trong tương lai. Điều xảy ra là những sở thích quan trọng nhất được tiết lộ cho một người như một cái nhìn sâu sắc, và vì điều này, anh ta chỉ phải nghiêm túc lắng nghe bản thân một lần. Hãy tin vào trực giác của bạn.
Bước 4
Thực hiện theo bất kỳ cam kết nào cho đến cùng. Đây là quy tắc mà bạn cần dạy con và phát triển trong bản thân. Bạn nên bị cuốn hút không chỉ bởi những khoảnh khắc lên ý tưởng, bởi quá trình mà còn bởi kết quả thành công. Có thể bạn sẽ không bao giờ quay lại bài học này, nhưng nó, giống như một bước quý giá khác, sẽ dẫn bạn đến một điều gì đó mới mẻ và thú vị.
Bước 5
Phát triển khả năng của bạn. Bất kỳ sự quan tâm nào không chỉ dựa trên cảm xúc, mà còn dựa trên kỹ năng. Bạn khó có thể trở thành một nhạc sĩ nếu bạn bị điếc hoàn toàn, nhưng khả năng ghép các từ thành những văn bản đẹp có thể đưa bạn đến với nghề viết văn hoặc báo chí.
Do đó, hãy tự mình nỗ lực, xác định khả năng và phát triển chúng. Điều quan trọng nhất là đừng đánh mất đam mê ngay cả trong những thời khắc khó khăn nhất, thì nhất định bạn sẽ đi đến thành công.
Bước 6
Học hỏi! Tìm kiếm, nghiên cứu, gặp gỡ mọi người, lắng nghe họ, tiếp thu những ý tưởng, cảm xúc, tâm trạng rất quan tâm. Điều này càng quan trọng càng tốt. Tìm kiếm không chỉ trong bản thân bạn mà còn tìm kiếm bên ngoài, trong số những người đã tìm thấy mối quan tâm của họ hoặc đang tìm kiếm giống bạn.
Bạn nên ngạc nhiên, vì điều này, đừng ngại khám phá một cái gì đó mới. Đừng mong đợi rằng điều mới mẻ này chắc chắn sẽ làm bạn say đắm, nhưng bạn không bao giờ biết chính xác điều gì sẽ biến sự quan tâm độc đáo và lâu dài đang chờ đợi bạn.
