Trải qua cơn đói, một người hoàn toàn hiểu được nguyên nhân của nó, và biết cách loại bỏ nó. Đây là nếu chúng ta nói về cơn đói thông thường. Khó hơn với đói tâm lý, tức là đói cảm giác. Bạn có thể bỏ qua nó trong một thời gian dài cho đến khi hình thái cực đoan của nó - chứng trầm cảm xuất hiện.
Cảm giác đói là gì? Tóm lại, cuộc sống là có hạn. Và mọi người trong hầu hết các trường hợp sắp xếp giới hạn này cho chính họ. Có những tình huống đặc biệt, bi thảm - tù tội, bệnh nặng, và ở đây một người thường bất lực để thay đổi điều gì đó. Nhưng một số quản lý, có ý thức hoặc không, nhưng khá tự nguyện để nhốt mình trong "biệt giam" đáng tin cậy nhất - trong chính họ.
Vì vậy, cuộc sống biến thành một thói quen hàng ngày, thành một "tam giác sinh tồn" làm việc ở nhà - thỏa mãn các nhu cầu tự nhiên. Điều này không thể diễn ra trong một thời gian dài, một người chỉ đơn giản là ngừng hoạt động. Điều này có thể kết thúc theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào tính khí, tuổi tác, khuynh hướng và tình trạng sức khỏe. Ai đó sẽ bắt tay vào “tất cả những điều tồi tệ”, ai đó, ngược lại, sẽ ngừng ra khỏi nhà, sẽ ngừng nhận thức những kích thích bên ngoài.
Có cách nào để không đưa mọi thứ đến mức cực đoan như vậy không? Chắc chắn rồi. Và bước đầu tiên là tìm kiếm sự tương tác với chính mình, cũng như mở rộng tầm mắt và tâm hồn của bạn, học cách ngạc nhiên, để ý những gì bạn chưa thấy trước đây.
Bạn bắt buộc phải tìm ít nhất vài giờ mỗi tuần mà bạn có thể dành riêng cho bản thân, chỉ để khám phá những trải nghiệm mới. Một cuộc dạo chơi bình thường trên các con phố! Những người chiến thắng, tất nhiên, là những người sống ở các thành phố lớn. Mặc dù họ có thể không có cơ hội để đi đến đầu bên kia của thành phố. Vâng, hãy đi quanh khu phố của bạn!
Tốt hơn là chọn một con đường không quen thuộc, và mỗi ngày đừng chỉ đi bộ mà hãy phát minh ra một mục tiêu nhất định. Một ngày để tìm kiếm một cái gì đó mới trong cảnh quan xung quanh - diện mạo của bất kỳ khu định cư nào cũng liên tục thay đổi. Lần sau, hãy tìm thứ gì đó vui nhộn, lần sau - đẹp đẽ, nghĩ ra những cái tên cho điểm tham quan trên đường đi, những câu chuyện ngắn về địa điểm nào đó … Có rất nhiều lựa chọn! Chà, phải làm gì nếu số phận hóa ra không hào phóng như vậy trong ấn tượng! Nhưng điều quan trọng chính là sau vài lần đi dạo có mục đích như vậy, bạn có thể hiểu rằng không có ấn tượng nào đơn giản là vì bạn đã không để chúng đi vào cuộc sống của mình.
Tiếp theo, bạn cần bắt đầu làm điều gì đó mới. May mắn thay, bây giờ có rất nhiều cơ hội cho điều này - các khóa học, các lớp học thạc sĩ. Sẽ tốt hơn nếu đó là các hoạt động tích cực - thể thao, khiêu vũ, nhưng bất cứ điều gì sẽ giúp ích cho sự khởi đầu, ngay cả điều mà trước đây bạn không hề quan tâm. Không bao giờ là quá muộn để mở rộng vòng tròn sở thích và kiến thức của bạn.
Cái chính là muốn thoát ra khỏi “tam giác sinh tồn”, để thỏa mãn cơn đói cảm giác. Cuối cùng, hãy cho phép bản thân sống cuộc sống một cách trọn vẹn nhất, đừng khép mình vào bản thân.
