Đố kỵ luôn được coi là tội lỗi, cảm giác hủy hoại con người. Lý do của nó nằm ở nhu cầu chưa được đáp ứng về một thứ gì đó có ý nghĩa đối với chúng ta. Sự ghen tị xuất hiện khi chúng ta bắt đầu so sánh mình với những người khác, những người dường như là những người thành công hơn. Sự khác biệt về địa vị xã hội giữa đối tượng bị đố kỵ và đối tượng bị đố kỵ càng nhỏ thì cảm giác ghen tị càng đau đớn. Làm thế nào để bạn có thể thoát khỏi cảm giác nặng nề này?
Hướng dẫn
Bước 1
Chúng ta thậm chí không biết rằng đối tượng của sự ghen tị đôi khi sẽ sẵn sàng đổi chỗ cho chúng ta. Huy chương có hai mặt. Vị trí tốt luôn gắn liền với trách nhiệm lớn lao hơn nhiều, sắc đẹp không đảm bảo hạnh phúc gia đình. Thường nhớ câu nói "Thật tốt khi chúng ta không có mặt."
Bước 2
Ngừng so sánh bản thân với người khác. Sẽ hữu ích hơn nhiều nếu so sánh "bản thân trong quá khứ" và "bản thân trong hiện tại". Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể đảm nhận giải pháp cho các vấn đề của mình.
Bước 3
Hãy nhớ nguồn gốc của sự đố kỵ của bạn đến từ đâu. Bạn có nghĩ rằng bố mẹ bạn đã bỏ lỡ một điều gì đó quan trọng? Hay rằng chính bạn đã bỏ lỡ một khoảnh khắc tốt đẹp trong cuộc đời mình? Hãy tha thứ cho bản thân và gia đình bạn vì điều này, và bắt đầu lại từ đầu.
Bước 4
Hãy thử nghĩ xem, bạn có thực sự cần thứ mà bạn đang vô cùng ghen tị? Tại sao bạn muốn điều này rất nhiều? Tìm kiếm nguyên nhân gốc rễ của sự đố kỵ của bạn. Rồi một ngày bạn có thể tự do với nó mãi mãi.
Bước 5
Thay vì than thở về thành công của bạn bè, hãy bắt đầu sống cuộc sống của riêng bạn bằng cách sử dụng những cơ hội có sẵn cho bạn.
Bước 6
Hãy quan tâm và quý trọng những gì bạn đang có. Có rất nhiều người trên thế giới này sống tồi tệ hơn bạn rất nhiều. Và không phải lúc nào họ cũng tuyệt vọng hay ghen tị với người khác. Đôi khi sẽ rất hữu ích nếu bạn tưởng tượng cuộc sống sẽ như thế nào nếu không có những thứ bạn đã quen, không có những người bạn yêu thương. Điều này ngay lập tức tỉnh táo, và mong muốn ghen tị tự nó biến mất.
Bước 7
Sự đố kỵ không phải lúc nào cũng phá hoại. Nó có thể là một động lực để đạt được thành công lớn. Điều chính là hướng suy nghĩ của bạn theo hướng có tính xây dựng. Hãy nghĩ về điều gì đã giúp người mà bạn ghen tị thành công. Lập kế hoạch về những gì bạn muốn đạt được trong vòng ba đến năm năm tới và tiến tới mục tiêu mà không bị phân tâm bởi sự đố kỵ nữa. Hãy phát triển trong bản thân khả năng vui mừng chân thành trước thành công của chính bạn và thành công của người khác - và cuộc sống sẽ lấp lánh với những màu sắc mới.
