Mỗi người cần phải lựa chọn nhiều lần trong ngày. Thông thường, chúng ta đưa ra những quyết định nhất thời về việc đi đâu, mặc gì, lựa chọn chiến lược nào để đối phó với một người nào đó. Đôi khi bạn phải đưa ra một lựa chọn nghiêm túc, có thể liên quan đến nhiều vấn đề, từ việc mua một căn hộ đến việc tìm kiếm một nửa của cuộc đời. Học như thế nào để đưa ra những lựa chọn đúng đắn sẽ dẫn đến kết quả tích cực?
Đối với nhiều người, sự lựa chọn trở nên căng thẳng, bởi vì cuộc sống tương lai phụ thuộc vào nó, và hậu quả của lựa chọn này hay lựa chọn khác không phải lúc nào cũng rõ ràng ngay từ cái nhìn đầu tiên. Ví dụ, có cơ hội làm việc tại một trong hai tổ chức cung cấp các điều kiện gần như ngang nhau. Làm thế nào để hiểu nó sẽ thực sự tốt ở đâu? Hay làm thế nào để chọn một người bạn đời? Mọi người thoạt nhìn có vẻ rất nhã nhặn …
Có nhiều cách để tìm ra sự lựa chọn nào là tốt nhất. Hãy gạch bỏ chuyến đi đến nhà ngoại cảm và bói cà phê khỏi danh sách. Điều chắc chắn nhất là chuyển sang những cách khoa học để kết nối với trực giác của chính bạn. Làm thế nào tôi có thể làm điều đó?
Dành chút thời gian rảnh rỗi và đi vào trạng thái thư giãn nhẹ nhàng
Ai đó sẽ cần 20 phút để hoàn thành bài tập này, có người ít hơn nhiều, đặc biệt nếu họ có các kỹ năng cần thiết. Không ai nên làm phiền bạn vào lúc này. Tập trung vào bản thân, nếu bạn có kỹ năng thư giãn - hãy thực hiện một số bài tập.
Hãy tưởng tượng cả hai sự lựa chọn trước mặt bạn
Trước tiên, bạn cần tìm ra bản chất của từng phương án được đề xuất. Nếu đây là hai lựa chọn mới cho công việc, bạn cần tìm hiểu về chúng, nếu có cơ hội giao tiếp trong nhóm. Không thể điều chỉnh bất kỳ tùy chọn nào nếu bạn chỉ có hiểu biết lý thuyết về nó.
Có thể dễ dàng hình dung lựa chọn của bạn là hai hoặc nhiều quả bóng, mỗi quả bóng sẽ đại diện cho kết quả mà bạn sẽ nhận được nếu bạn chấp nhận tùy chọn này. Ví dụ, bạn được đề nghị đi đến hai nơi có tầm quan trọng như nhau. Bạn cần tưởng tượng một quả bóng trước mặt bạn - nằm yên ở vị trí đầu tiên, quả bóng còn lại ở vị trí thứ hai. Hoặc hai nơi làm việc khác nhau. Một quả bóng là công việc đầu tiên, quả bóng còn lại là công việc thứ hai.
Hãy để hình ảnh thể hiện kết quả tổng thể của toàn bộ sự kiện, nghĩa là trong trường hợp đầu tiên, phần còn lại của bạn ở một nơi nhất định.
Bây giờ hãy xem kỹ hình ảnh của bạn. Hãy để nó giống như một trò chơi. Hãy tự hỏi bản thân xem chuyến đi đầu tiên sẽ như thế nào dưới dạng hình ảnh? Trực giác của bạn chắc chắn sẽ hiển thị một hình ảnh nào đó. Nó có thể là một đám mây hoặc một hình hình học nào đó.
Xác định chất lượng và thành phần cảm xúc của hình ảnh mà bạn nhìn thấy
Vì vậy, trước khi bạn là một số hình ảnh của các tùy chọn khả thi. Theo dõi chúng, mô tả chúng trông như thế nào, màu sắc, mật độ, kích thước, trọng lượng của chúng. Mô tả này là cần thiết để điều chỉnh chính xác hơn nhận thức về hình ảnh mà trí tưởng tượng và trực giác của bạn đã vẽ ra.
Bây giờ hãy xem hình ảnh này hài hòa như thế nào. Bạn có thích nó không? Những cảm xúc nào nó lan truyền, tích cực hay tiêu cực, nó thu hút hay đẩy lùi bạn?
Như bạn có thể đoán, chính bằng những cảm giác cuối cùng, bạn có thể đánh giá sự khác biệt về chất giữa hai hoặc nhiều lựa chọn về nội dung cảm xúc của chúng.
Giả sử một hình ảnh có màu sắc tươi sáng, tràn đầy năng lượng, khiến bạn vui vẻ hoặc kích thích bạn. Điều này có nghĩa là sự lựa chọn này khá hài hòa, và nếu bạn đưa ra quyết định có lợi cho mình, bạn sẽ nhận được những gì hình ảnh được vẽ cho bạn.
Và, ví dụ, hình ảnh thứ hai trông buồn tẻ, ớn lạnh từ nó, và những cảm giác này khiến bạn quặn lòng. Thông thường hình ảnh âm bản có màu bẩn hoặc màu đen xám. Nếu bạn không thoải mái với hình ảnh, triển vọng của sự lựa chọn này là rất đáng ngờ. Hãy tỉnh táo suy nghĩ, lựa chọn phương án này có đáng không?
Khi đưa ra lựa chọn, trực giác của chúng ta thầm thì thầm điều chúng ta thực sự cần phải lựa chọn, chỉ là chúng ta không lắng nghe giọng nói này hoặc không thể phân biệt nó với những cảm xúc đang gào thét khác. Phương pháp trình bày các lựa chọn bằng hình ảnh sẽ cho phép bạn lắng nghe tốt hơn hoặc nhìn gần hơn tiếng nói của trực giác và đưa ra quyết định tích cực hơn, cho phép bạn tiến thêm một bước nữa đến hạnh phúc.
