Mỗi người đều muốn tôn trọng bản thân, muốn thành công và tự chủ. Và nếu không có ý chí, điều này là không thể. Điều này có nghĩa là bạn cần phát triển sức mạnh này trong bản thân.
Đôi khi nó xảy ra rằng ham muốn hóa ra mạnh hơn một người, và anh ta không thể thể hiện ý chí của mình và tuân theo chúng. Một lần anh thừa nhận điểm yếu, một lần khác - và bây giờ thiếu ý chí đã trở thành một thói quen. Sau đó, anh ta bắt đầu tìm kiếm lý do cho hành vi đó và trở nên hoàn toàn yếu đuối.
Đây là kịch bản tồi tệ nhất cho sự phát triển của một kịch bản cuộc sống - người ta có thể nói một cách phóng đại. Tuy nhiên, có bao nhiêu điều quan trọng chúng ta đã không làm được trong cuộc sống do thực tế là chúng ta không có đủ ý chí. Một số sẽ hỏi: "Tại sao chúng ta cần ý chí?" Bạn có thể sống như vậy mà không cần phải căng thẳng.
Thực tế là ý chí gắn liền với tâm trí con người, cụ thể là nó phân biệt chúng ta với động vật. Khi chúng ta không muốn làm điều gì đó, nhưng chúng ta thực sự cần nó, ý thức sẽ giải cứu và chúng ta hiểu rằng chúng ta vẫn phải làm công việc. Và chúng ta luôn có rất nhiều điều phải làm trong cuộc sống, và chỉ ai thể hiện được ý chí cao thì mới chiến thắng.
Không mất nhiều thời gian và siêu nỗ lực để phát triển ý chí. Chỉ cần làm những gì bạn thực sự không muốn mỗi ngày là đủ. Ví dụ, lần cuối cùng bạn tập thể dục, ngâm mình với nước lạnh là khi nào? Bạn có thể bắt đầu với những bài tập đơn giản theo ý muốn của mình. Rất có thể bạn sẽ thích điều này và quá trình sẽ tiếp tục: như chúng ta biết, một hành trình dài luôn bắt đầu với bước đầu tiên.
Một số người thực sự không thích bài tập về nhà - điều này cũng có thể được sử dụng như một bài tập rèn luyện ý chí. Ai đó liên tục đến muộn. Thực hiện lời thề dậy sớm hơn bình thường 10 phút và ra khỏi nhà sớm. Tin tôi đi, điều này không dễ dàng như bạn tưởng, nhưng việc tập luyện sẽ là thứ bạn cần. Khi bạn không thể đến muộn cả tuần, hãy coi như chiến thắng là của bạn.
Trong mọi trường hợp, sẽ rất hữu ích nếu ghi nhật ký thành công và ghi dấu những chiến công nhỏ của bạn vào đó. Nếu có đổ vỡ, thì những dòng ghi trong nhật ký sẽ giúp tin tưởng vào bản thân và làm lại từ đầu. Nhân tiện, nhiều người không thích viết nhật ký - điều này cũng có thể được sử dụng như một loại đào tạo. Ở trang đầu tiên, bạn có thể bắt đầu viết, "Tôi không thích viết nhật ký, tôi không muốn viết nhật ký." Viết những từ này cho đến khi bạn cảm thấy nhàm chán. Hãy tin tưởng rằng bạn sẽ sớm bắt đầu viết những gì bạn cảm thấy và suy nghĩ và bắt đầu khen ngợi bản thân. Không phải ông trời đốt nồi và không phải ai trong cuộc đời này cũng nên trở thành nhà văn, mà vì chính họ - tại sao không.
Và cuối cùng, một bài tập rất hiệu quả nếu tất cả những điều trên không hiệu quả với bạn. Lấy các loại hạt khác nhau và trộn chúng (ví dụ, bạn có thể lấy hạt của bí ngô, dưa hấu, dưa gang và những loại khác), và cẩn thận phân loại chúng theo loại mỗi ngày. Việc đào tạo này nên được thực hiện trong hai tuần hoặc hơn, không bỏ sót một ngày nào. Trong thời gian này, tính kiên nhẫn, tính khiêm tốn và ý chí sẽ phát triển. Sau đó, đôi khi bạn có thể lặp lại bài tập, củng cố kết quả. Đồng thời, thật tốt khi nhắc lại lời khẳng định rằng ý chí của bạn đang lớn hơn và mạnh hơn mỗi ngày - bạn có thể tự mình đưa ra chúng.
Một bổ sung nhỏ: những phẩm chất tiêu cực của một người luôn có xu hướng quay trở lại với anh ta, vì vậy hãy đảm bảo rằng sức mạnh ý chí của bạn luôn ở mức tốt nhất. Hãy tin tưởng vào bản thân và tự tin đi tới mục tiêu.
