Để sống hạnh phúc, một người cần phải hài hòa với chính mình. Vi phạm sự hài hòa này có thể dẫn đến rối loạn chức năng và rối loạn sức khỏe, chứng loạn thần kinh và trầm cảm. Tìm kiếm sự hài hòa với bản thân là cân bằng những biểu hiện bên ngoài và bên trong tính cách của bạn, để điều chỉnh lại thế giới quan của bạn. Công việc này sẽ đòi hỏi sự nỗ lực của bản thân, nhưng nó rất đáng giá.
Hướng dẫn
Bước 1
Xác định các ưu tiên trong cuộc sống và các giá trị cho bản thân. Phân tích và lựa chọn những gì thực sự yêu quý đối với bạn và những gì bạn sẽ không bao giờ hy sinh. Hãy quyết định cho chính mình một lần và mãi mãi rằng bạn sẽ không bao giờ vi phạm một số nguyên tắc và thực hiện quyết định này. Ví dụ, nếu bạn ghét nói dối và né tránh - đừng thực hiện những hành vi như vậy, sau đó bạn cần phải làm như vậy.
Bước 2
Bảo vệ bạn khỏi những người khó chịu với bạn và những hành vi mà bạn cho là không trung thực. Bạn không nên giao tiếp thân thiết và làm bạn với họ kẻo bị hành động của họ làm tổn thương tâm hồn. Hạn chế trong các mối quan hệ công việc, bạn chưa chắc đã có thể sửa được những người như vậy.
Bước 3
Chấp nhận bản thân vì con người của bạn, với tất cả những sai sót và sai lầm của bạn. Nếu bạn nhận ra chúng, thì hãy bắt tay vào loại bỏ chúng. Hãy cổ vũ và khen ngợi bản thân thường xuyên hơn, ngay cả khi chiến thắng của bạn trước bản thân không đáng kể, đó vẫn là một bước đi đúng hướng. Đừng đánh bại bản thân nếu bạn mắc lỗi - hãy sửa chữa nó và tiếp tục.
Bước 4
Hãy nuông chiều bản thân, thỏa mãn những mong muốn của bạn, cố gắng hoàn thành chúng, tất nhiên, nếu điều này không khiến người khác thất vọng. Cố gắng làm những gì bạn thích, theo thiên hướng tự nhiên của bạn. Hãy phát huy hết tài năng của mình, dù ở độ tuổi nào cũng chưa muộn.
Bước 5
Tự tặng quà cho bản thân theo định kỳ, cho phép bản thân tiêu tiền cho bản thân và những điểm yếu của bản thân. Nếu bạn có ước mơ, hãy lập ra một kế hoạch và bắt đầu thực hiện nó. Thật ngu ngốc khi mơ về một điều gì đó cả đời, thay vì nỗ lực, hành động và đạt được nó. Đừng lãng phí tâm hồn của bạn vì những điều vụn vặt, bạn có thể làm mà không cần nhiều thứ, nhưng không có tình bạn và tình yêu, cuộc sống sẽ không hạnh phúc. Hãy chọn cho mình những giá trị đích thực, tiền không mua được.
