Sức mạnh của nhân vật được thể hiện ở khả năng đương đầu với những nhiệm vụ khó khăn trong cuộc sống. Không phải tất cả mọi người đều tự làm được, nhưng phẩm chất này có thể được phát triển.
Hướng dẫn
Bước 1
Bắt đầu với việc xem xét nội tâm. Để xây dựng tính cách, bạn cần dựa vào những phẩm chất rõ rệt trong kiểu tâm lý của bạn. Điều này sẽ tạo ra một hình ảnh cá nhân về sức mạnh. Sức mạnh của tính cách có hai loại: trong một trường hợp, một người có khả năng biểu hiện hành động biểu hiện, dường như biểu hiện trong các vụ nổ. Trong trường hợp thứ hai, sức mạnh được thể hiện ở tính linh hoạt bền bỉ, một đặc điểm như các triết gia Khắc kỷ sở hữu. Trước tiên, bạn phải chọn hình ảnh sức mạnh nào gần với bạn nhất về bản chất, và sau đó phát triển các phẩm chất tương ứng.
Bước 2
Nếu biểu hiện ý chí nhấp nhô là điều của bạn, hãy thử các môn thể thao như cử tạ hoặc chạy nước rút. Trong phòng tập, hãy bắt đầu với số lần tập cao (15-20) với mức tạ thấp, sau 2 tuần là 8 - 12 với mức tạ nặng hơn. Sau một tháng, hãy tập 6-10 lần với mức tạ tối đa có thể cho bạn, 2-4 lần trong 7 ngày. Bắt đầu chạy nhanh với cự ly 200m, tăng cự ly 100m mỗi tuần một lần. Khi bạn đạt được khoảng cách 2 km, bạn có thể dừng lại ở đó và cải thiện đặc điểm tốc độ của mình. Đánh dấu thời gian mỗi lần và cố gắng chạy ít nhất vào ngày mới tốt hơn một chút so với ngày hôm trước, trong khi chạy cùng một quãng đường. Nếu bạn thực hành thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy rằng việc kéo bản thân lại gần nhau và thực hiện những hành động mà trước đây rất khó khăn đã trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Dáng người lực lưỡng của bạn cũng sẽ thêm phần tự tin.
Bước 3
Nếu bản chất bạn gần với kiểu người cứng rắn, bạn cũng sẽ phải chơi thể thao. Chạy đường dài phù hợp với phương pháp phát triển tính cách này. Người khắc kỷ trong tương lai cần học cách không cảm thấy nhàm chán: đa dạng hóa các hoạt động nhóm. Tập luyện đường dài với bạn bè. Mang theo máy nghe nhạc hoặc đài của bạn, bắt đầu ở khoảng cách một km và tăng dần khi bạn tăng sức chịu đựng và cải thiện thể chất của mình. Mục tiêu của bạn là khoảng cách được bảo hiểm. Chạy càng nhiều càng tốt, nhưng ít nhất 3-4 lần một tuần. Sau một vài tháng, bạn sẽ nhận thấy rằng khối lượng lớn công việc khó chịu khiến bạn ít sợ hãi hơn nhiều và các đường nét cơ thể của bạn trở nên hấp dẫn hơn nhiều.
Bước 4
Khi bạn đã hình thành các phẩm chất sức mạnh theo loại của mình, hãy bắt đầu dần dần làm chủ các thuộc tính của loại đối diện. Theo thời gian, bạn sẽ dễ dàng đương đầu với những nhiệm vụ khó khăn trong cuộc sống.
