Hầu hết những người cố gắng thay đổi bản thân để tốt hơn đều thất bại trong nỗ lực khó khăn này. Điều này thường xảy ra do thiếu tự tin, lười biếng, và cũng có thể do một người đơn giản là không biết mình phải làm gì, vì vậy mọi nỗ lực thay đổi đều trở nên vô nghĩa. Sử dụng một vài mẹo nhỏ, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình đang bước sang những ngã rẽ mới như thế nào.
Hướng dẫn
Bước 1
Học cách nói "không" Tất nhiên, trên đường đi làm về, bạn sẽ chạy vào cửa hàng hoặc hiệu thuốc, mặc dù bạn đã lên kế hoạch đến sớm và chăm sóc bản thân. Tất nhiên, vào cuối tuần, bạn sẽ đưa con đến các lớp học tiếng Anh, bất chấp việc chồng bạn đã hứa sẽ làm như vậy. Bạn đã quá quen với việc không từ chối bất kỳ ai đến mức không để ý người khác sử dụng mình như thế nào, khiến bạn không còn thời gian cho bản thân, kết quả là bạn chán nản và mệt mỏi. Tin tôi đi, nếu đôi khi bạn từ chối yêu cầu của ai đó gây thiệt hại cho lợi ích của bạn, họ sẽ không ngừng yêu quý hoặc tôn trọng bạn.
Bước 2
Bắt đầu suy nghĩ về bản thân Con trai bạn muốn quần jean mới, con gái bạn muốn tiền cho một kiểu tóc hợp thời trang, và chồng bạn đã xé đôi dép của anh ấy và không thể mặc chúng. Hãy dừng lại và nghĩ về lần cuối cùng bạn dành cho mình một người thân yêu. Hãy tiêu tiền của bạn để mua sắm, mát-xa, làm móng hoặc đi bơi trong thời gian này. Tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt, điều này có tác dụng rất có lợi cho những người xung quanh.
Bước 3
Đừng cố gắng trở nên hoàn hảo Trong công việc, bạn luôn nỗ lực để thể hiện khả năng tốt nhất của mình. Đi làm về, bạn quây quần bên bếp lò để thưởng thức những món ngon tự làm. Dừng lại, nếu có nhiều sự hoàn hảo, thì nó mất đi giá trị của nó. Hơn nữa, không phải ai xung quanh cũng hoàn hảo, và gia đình bạn sẽ vui vẻ dùng bữa với những món đơn giản. Và căn hộ không nhất thiết phải hoàn hảo - hãy để gia đình bạn nhớ về trách nhiệm của họ.
Bước 4
Không bị gò bó bởi một thân hình hoàn hảo Bạn thường xuyên dằn vặt bản thân với suy nghĩ rằng bạn không có thời gian để chơi thể thao? Dừng lại! Để giữ cho mình một vóc dáng, bạn chỉ cần quên việc nâng người là đủ và trong khi đánh răng, bạn cần phải căng và thả lỏng các cơ vùng bụng và mông. Tin tôi đi - kết quả bạn thấy trong vài tuần sẽ khiến bạn kinh ngạc.
Bước 5
Lưu ý đến thời gian cá nhân Ít nhất một lần một tuần, hãy làm điều gì đó thực sự hài lòng và khiến bạn phân tâm khỏi những vấn đề cấp bách. Dù đó là gì - đọc cuốn sách yêu thích của bạn, đi xem phim hay đến quán cà phê với một người bạn, hãy nhớ rằng điều này cũng quan trọng như đi đến cửa hàng tạp hóa hoặc thăm người thân.
