Hiện nay, rất nhiều khóa đào tạo và hội thảo thực tế đã được xây dựng nhằm mục đích phát triển khả năng tập trung chú ý. Một vài bài tập đơn giản nên được thực hiện cách ngày và đồng thời cho trẻ đủ thời gian sẽ giúp cải thiện sự chú ý.
Cần thiết
nho, sô cô la, giấy với bút, sách, tranh ảnh, câu đố
Hướng dẫn
Bước 1
Bạn cần tìm một bức tranh, bất kể kích thước như thế nào, nhưng những bức lớn sẽ tốt hơn để bắt đầu. Rất nhiều chi tiết nên được tập trung trong bức tranh. Ví dụ, cốt truyện của bức tranh là một cuộc gặp gỡ của những người bạn. Bạn nên xem xét bức tranh trong một phút, sau đó, sau khi đóng nó, hãy trả lời các câu hỏi đã chuẩn bị trước về kiệt tác nghệ thuật này. Để nâng cao hiệu ứng, sẽ rất tốt nếu người quen của bạn nhìn vào bức ảnh trước đó và viết một tá hoặc hai câu hỏi về các chi tiết của bức ảnh (màu sắc trang phục của nhân vật chính, hiệp sĩ cầm trên tay là gì, Vân vân.).
Bước 2
Trong những ngày đầu, các câu hỏi nên liên quan đến các chi tiết lớn trong hình ảnh, sau đó bạn có thể chuyển sang các chủ đề quân sự hoặc ảnh chụp những người trong cuộc họp. Thông thường, hình ảnh về các chủ đề này có đầy đủ các chi tiết nhỏ. Các câu hỏi cũng có thể là về việc thể hiện cảm xúc của nhân vật. Ví dụ, kiểu mặt nhăn nhó của người lính thứ năm từ bên trái hành quân qua quảng trường?
Bước 3
Để cải thiện sự chú ý, giải các ô chữ và câu đố cũng rất phù hợp. Viết tóm tắt cũng sẽ là một bài tập hiệu quả. Bạn có đọc một đoạn ngắn của câu chuyện trước và sau đó yêu cầu bạn viết ra những gì bạn nhớ. Sau đó, mỗi lần, đoạn văn sẽ trở nên dài hơn và khả năng ghi nhớ các chi tiết sẽ tăng lên.
Bước 4
Trái cây với sô cô la cũng giúp cải thiện sự chú ý. Vì vậy, đặc tính của nho giúp tăng cường sự chú ý, và sô cô la ngọt ngào huy động công việc của não bộ.
Bước 5
Tốt nhất, tất cả các giác quan, xúc giác và khứu giác của bạn nên được tham gia vào các bài tập để cải thiện sự chú ý. Tập trung vào mùi, xúc giác, cuộc trò chuyện và không có chi tiết nào thoát khỏi bạn.
