Yêu bản thân, chấp nhận bản thân và tôn trọng bản thân là điều kiện không thể thiếu để đạt được sự hòa hợp trong cuộc sống. Thật khó để hạnh phúc nếu không có sự chấp thuận và hiểu rõ về hành động của bản thân cũng như không có thái độ tốt với người ấy.
Không thích bản thân dẫn đến lòng tự trọng thấp, nghi ngờ về tính đúng đắn của hành động của họ, không thể đạt được mục tiêu mong muốn, thất bại trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân. Để hiểu liệu bạn có đánh giá cao bản thân hay không, bạn cần hiểu chính mình.
Biểu hiện của tình yêu bản thân
Tình yêu bản thân được thể hiện trong khả năng và mong muốn chăm sóc bản thân, sự thoải mái của bạn, cũng như trong mong muốn phát triển. Một người đánh giá bản thân theo phẩm giá của mình được giải phóng khỏi cảm giác tủi thân và tội lỗi đối với người khác. Một cá nhân như vậy có được tự do bên trong.
Những người yêu thương bản thân biết cách tha thứ cho chính mình. Họ không vắt kiệt sức mình với những suy nghĩ miên man về cuộc sống của họ sẽ như thế nào nếu họ không phạm tội này hay phạm tội khác. Những người như vậy tin tưởng bản thân và không đánh giá bản thân quá khắt khe. Hãy nhớ rằng không có người hoàn hảo và việc tự phê bình quá mức sẽ không dẫn đến điều gì tốt đẹp.
Những cá nhân yêu bản thân không so sánh mình với người khác. Họ chấp nhận bản thân như họ vốn có. Vì một số lý do, một số người đánh giá cao người khác và thấy họ có nhiều ưu điểm. Và ở bản thân họ nhận thấy một số thiếu sót, khuyết điểm. Khả năng tập trung vào những điều tốt đẹp trong bản thân cũng là một dấu hiệu của tình yêu.
Người yêu và chấp nhận bản thân nhận ra rằng mình xứng đáng được hưởng những lợi ích tốt nhất trong cuộc sống. Anh ta vui vẻ chấp nhận sự giàu có, thành công, may mắn, thái độ tốt của người khác. Thái độ này thu hút các kịch bản tích cực của các sự kiện trong cuộc sống. Những người không cảm thấy hài lòng về bản thân có thể cảm thấy căng thẳng, mắc hội chứng kẻ mạo danh, chờ đợi một trò lừa và do đó gây ra rắc rối.
Một người yêu bản thân chỉ giao tiếp với những người giúp anh ta phát triển hoặc mang lại niềm vui cho cuộc sống. Họ chú ý đến vòng kết nối xã hội của mình và không để lọt những kẻ mang tiêu cực, lấy sức hoặc lợi dụng họ.
Một cá nhân có thái độ đúng mực đối với bản thân, không bị lương tâm cắn rứt không cần thiết, sẽ chia tay với những người thao túng người khác. Anh ta biết cách từ chối nếu yêu cầu đó làm tổn hại đến lợi ích của anh ta, không cố gắng làm hài lòng mọi người hoặc làm hài lòng mọi người và gây bất lợi cho anh ta. Một người như vậy tin rằng điều quan trọng hơn là tốt cho bản thân chứ không phải cho bất kỳ ai khác, ngoại trừ người của mình.
Yêu bản thân mình
Hãy nghiên cứu kỹ công lao của bạn. Chỉ tập trung vào những gì tốt về bạn. Điều này cũng áp dụng cho các đặc điểm tính cách, đặc điểm ngoại hình, phẩm chất nghề nghiệp và thành tích trong quá khứ. Bài tập này sẽ giúp bạn xây dựng lòng tự trọng của mình. Hãy quên đi thói quen so sánh không có lợi cho bạn. Điều này không mang tính xây dựng.
Học cách chấp nhận lời khen và lời khen một cách chính xác. Một số người, sau khi nghe điều gì đó tốt về bản thân, bắt đầu thắc mắc hoặc bào chữa. Rõ ràng là họ không hoàn toàn hòa hợp với bản thân. Hãy tự tin rằng bạn đáng được biết ơn, cảm thông và yêu thương.
Hãy rộng lượng với chính mình. Đừng tiết kiệm mong muốn và sự thoải mái của bạn. Điều đó xảy ra khi một người sẵn sàng chi nhiều tiền cho niềm vui của một người thân thiết với mình, nhưng không thực hiện cùng bước để thu được lợi ích cho mình. Hãy loại bỏ những tiêu chuẩn kép như vậy và sự khiêm tốn không cần thiết.
Chăm sóc bản thân, tôn trọng cơ thể của bạn. Nó xứng đáng với điều tốt nhất, vì vậy hãy đảm bảo cho bản thân được chăm sóc tối đa, nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất và hoạt động thể chất cần thiết. Cách sống đúng đắn phải là phần thưởng xứng đáng cho sinh vật yêu quý nhất - chính bạn, chứ không phải là gánh nặng tội lỗi hay hình phạt nào đó. Do đó, bạn cần thỏa hiệp và tìm ra những cách dễ chịu nhất để duy trì và tăng cường sức khỏe của chính mình.
Đặt vẻ đẹp xung quanh bạn. Điều này bao gồm quần áo của bạn, mà bạn thực sự thích, cũng như trang trí ở nhà và nơi làm việc. Đắm mình với những điều thú vị, dành thời gian, công sức và tiền bạc cần thiết để khiến bạn cảm thấy thoải mái.
