Kiểm tra mức độ đầy đủ của bản thân và những người khác có thể hữu ích trong nhiều tình huống cuộc sống. Điều này đặc biệt quan trọng khi tiếp xúc với các yếu tố sang chấn. Trong những trường hợp như vậy, nhận thức bình thường về thực tế trở nên không dễ dàng như thoạt nhìn.
Theo thông lệ, thông thường phải hiểu phản ứng bình thường của một người đối với các sự kiện bên ngoài, cảm xúc của chính họ, cảm giác và hành động của người khác. Nếu những phản ứng như vậy rất khác với những phản ứng được chấp nhận trong một xã hội nhất định, thì chúng ta có thể nói về sự bất ổn về mặt cảm xúc của cá nhân, sự kém cỏi của anh ta.
Nguyên nhân của tình trạng bất cập
Vai trò của các lý do thường được đóng bởi một loạt các trải nghiệm tiêu cực, các tình huống căng thẳng bất thường mà một người đang trải qua. Ví dụ, loạn thần kinh, cảm giác cô đơn, mất mát, tầm thường của bản thân, v.v. Điều rất quan trọng là nhận thấy các triệu chứng báo động kịp thời, cũng như loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của chúng.
Những triệu chứng này bao gồm sự cô lập không đặc trưng, suy thoái nhân cách dần dần, thờ ơ kéo dài, suy nghĩ tự tử, phản ứng bạo lực vô cớ đối với các tình huống hàng ngày, sức khỏe và hạnh phúc suy giảm mạnh do lối sống ít vận động, tập hợp nhiều người, hoặc ngược lại, giảm cân. Đây không phải là những dấu hiệu duy nhất của chứng rối loạn đầy đủ, tuy nhiên, các triệu chứng trên trong mọi trường hợp đều là hồi chuông cảnh báo.
Phương pháp kiểm tra tính đầy đủ
Trên thực tế, không có bài kiểm tra nào hoàn toàn khách quan về điểm số này, vì tất cả mọi người đều có những đặc điểm riêng về tính khí, tính cách, cách nuôi dạy, v.v. Nếu bạn nghi ngờ sự đầy đủ của bạn bè, người thân hoặc chính mình, thì cách tốt nhất là liên hệ với nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý. Một chuyên gia có năng lực sẽ có thể nhanh chóng xác định mức độ nghiêm trọng và nghiêm trọng của vấn đề.
Đồng thời, bệnh nhân sẽ nhận được thông tin quan trọng về các rối loạn hiện có, cũng như các khuyến nghị điều trị. Ngoài ra, lý do tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia có thể là ý kiến của một số người thân thiết, những người nhận thấy phản ứng bất thường của bạn trước những hiện tượng thường ngày. Để vượt qua khủng hoảng, bạn có thể tìm đến bác sĩ tâm lý ngay sau khi bắt đầu một tình huống đau thương (người thân qua đời, sa thải, ly hôn, v.v.) để tránh những hậu quả nặng nề lâu dài của nó, ngăn ngừa sự phát triển của rối loạn thần kinh hoặc trầm cảm.
Tốt nhất là bạn nên giải quyết những vấn đề của chính mình và những mâu thuẫn nội bộ ở giai đoạn sớm nhất. Bởi vì trong tương lai, khủng hoảng sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh lý, càng khó thoát ra khỏi vòng vây của vấn đề. Nhưng bạn cũng không nên đi đến những thái cực vì nhìn thấy sự kém cỏi đằng sau mỗi bước đi của bạn.
