Hầu hết mọi phụ nữ, khi nhìn mình trong gương, lúc này hay lúc khác đều không hài lòng với ngoại hình của mình. Thêm cân, hoặc hông đầy đặn, hoặc ngực quá nhỏ hoặc mũi quá to. Nhưng để không còn buồn phiền về sự không hoàn hảo của cơ thể, bạn không cần phải sửa sang lại nó. Bạn cần phải yêu anh ấy.
Hướng dẫn
Bước 1
Chỉ chú ý đến khuyết điểm của bản thân, chúng ta hoàn toàn quên hoặc không muốn nhận thấy những ưu điểm rõ ràng. Cơ thể nào cũng có chúng, mỗi dáng người, có hàng tá khuyết điểm, không có gì đáng tự hào hơn. Nhìn mình trong gương và xác định 10 đặc điểm này. Bạn có chúng, đừng ngần ngại.
Bước 2
Học cách nhìn vào hình ảnh phản chiếu của bạn trong gương mỗi ngày. Để làm điều này, cởi trần và đứng lên hết cỡ. Hãy dành thời gian của bạn, không phán xét hết mức có thể, nhìn vào bản thân từ mọi phía, lướt tay trên cơ thể. Mỗi trang web nên nằm trong khu vực của bạn chú ý, không bỏ lỡ bất cứ điều gì. Như vậy, bạn sẽ hiểu rõ hơn về bản thân và ngừng đánh giá bản thân chỉ như một tập hợp các phẩm chất nhất định. Bạn sẽ cảm thấy toàn bộ.
Bước 3
Sau khi chú ý đến tất cả các đặc điểm của dáng người của bạn, bạn, tất nhiên, sẽ nhận thấy những sai sót. Nhưng, vì nhận thức của bạn sẽ hoàn thiện hơn, nên những “mỡ thừa” này sẽ không còn đáng ghét và xa lạ với bạn nữa. Nhận thức đầy đủ về các khu vực có vấn đề là bước đầu tiên để cải thiện.
Bước 4
Bây giờ là lúc để chăm sóc bản thân. Cặp đùi đầy đặn của bạn sẽ bị lãng phí nếu bạn cung cấp cho cơ thể ít nhất một giờ đi bộ mỗi ngày và loại bỏ bữa tối muộn carbohydrate. Hoặc bạn có thể đăng ký một buổi khiêu vũ, và cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn gấp ba lần, tăng độ linh hoạt và duyên dáng.
Bước 5
Hãy nuông chiều cơ thể bằng nhiều loại kem, mặt nạ, tẩy tế bào chết và dầu. Đừng làm điều này vì bạn muốn đạt được một mục tiêu cụ thể, chẳng hạn như loại bỏ cellulite. Mối quan tâm chính của bạn nên là niềm vui và niềm vui cơ thể. Và sự gia tăng độ đàn hồi của da sẽ là một sự đền đáp xứng đáng dành cho bạn.
Bước 6
Đừng so sánh mình với những người mẫu trẻ và những ngôi sao bóng bẩy. Thứ nhất, ngoại hình của họ là do tuổi tác và lối sống, thứ hai là chưa ai từng phẫu thuật thẩm mỹ và photoshop. Nếu bạn muốn tìm động lực, hãy chọn những người từ môi trường thực tế ở độ tuổi của bạn và có lối sống tương tự.
Bước 7
Hãy ngừng nghĩ rằng cách bạn đánh giá cơ thể của mình là chuẩn mực và quy luật cho tất cả mọi người. Chúng tôi có thể tự tin nói rằng không ai nhìn thấy tất cả những gì bạn đã tìm thấy ở chính bạn, ít nhất là hầu hết trong số đó. Mỗi người đều đặc biệt, giống như bạn, và có quan điểm riêng về ngoại hình. Có lẽ bắp chân đầy đặn của bạn sẽ có vẻ siêu gợi tình đối với ai đó, và đó là lý do tại sao bạn cần dừng việc giấu chúng dưới chiếc quần ống rộng.
