Đầu tiên, bản thân hiện tượng này được coi là một căn bệnh, và y học đã quyết định gọi nó bằng một từ khá khó chịu - chứng đau cơ. Người ta thường chấp nhận rằng những người hay cắn móng tay có một số vấn đề về tinh thần và tâm lý, tăng lo lắng và mất cân bằng bản thân. Nhưng để bỏ thói quen cắn móng tay, trước hết bạn cần xác định được nguyên nhân khiến người bệnh cắn.
Theo các nhà khoa học, có nhiều yếu tố làm nảy sinh thói quen xấu đó. Và luôn luôn quá trình này bắt đầu chính xác với sự biểu hiện của bất kỳ loại cảm xúc nào hoặc với nỗ lực che giấu chúng. Vì vậy, những lý do phổ biến nhất là:
Lý do tại sao một người cắn móng tay của mình
1. Khi một người đang căng thẳng suy nghĩ về điều gì đó. Lúc này, phản xạ vô thức bật lên. Được biết, nhiều người, ví dụ, khi suy nghĩ hoặc nói chuyện điện thoại, vẽ các hình khác nhau trên một mảnh giấy. Nhưng một người như vậy, thể hiện cảm xúc theo cách của mình, bắt đầu cắn móng tay. Hơn nữa, nó thường trở thành một thói quen, và nó sẽ dừng lại ngay cả khi có cơn đau thực sự. Đó là, anh ta thậm chí không nhận thấy những gì anh ta đang làm.
2. Cũng có giả thuyết cho rằng nếu một người có điều gì đó muốn trình bày với chính mình. Đó là, cái gọi là sự gây hấn nhắm vào chính mình. Các tình huống khi một người bận rộn với việc tự đánh dấu và tự buộc tội.
3. Một lý do khác là hội chứng ám ảnh cưỡng chế. Khi mọi người cố gắng kìm nén những ám ảnh và lo lắng nảy sinh theo cách này. Chắc chắn bạn đã gặp những người quấn tóc quanh ngón tay, liên tục duỗi thẳng cổ áo, cắn móng tay và nhiều hành động khác (theo ý của một người cụ thể).
4. Cũng có ý kiến cho rằng thói quen cắn móng tay là do di truyền. Ý tôi là, nếu cha mẹ gặm móng tay, thì con cái cũng sẽ là “loài gặm nhấm”. Nhưng bạn không nên thư giãn và nói rằng không thể làm gì được - đó là do di truyền.
5. Một số người nghĩ rằng nếu tấm móng tay mỏng manh và móng tay thường xuyên bị gãy, thì bạn chỉ cần gặm móng tay - thế là xong! Và nếu lần đầu tiên không hiệu quả, sau đó bạn có thể "hoàn thiện" để hoàn thiện. Và hoàn toàn không có lý do gì để sử dụng bộ làm móng.
Làm thế nào để bạn ngừng cắn móng tay?
Ví dụ, bạn có thể dùng hạt tiêu bôi lên ngón tay mình, hoặc bạn có thể dùng nhục hình đối với kẻ đã nhai móng tay của mình; theo thời gian, người ta đã tìm ra một cách khác - trang trí móng sao cho làm hỏng vẻ đẹp thật đáng tiếc. Nhưng nhìn chung, cách để thoát khỏi sự yếu đuối đó phụ thuộc vào bản thân mỗi người. Bạn thậm chí có thể tình cờ nghe lời khuyên của các bà mẹ trên các diễn đàn nói rằng để trẻ hết cắn móng tay, chỉ cần tìm những bức ảnh có bệnh về móng trên mạng là đủ. Tiếp theo, cho trẻ thấy tất cả những điều này và giải thích rằng điều này cũng sẽ xảy ra với trẻ. Họ nói rằng thói quen cắn móng tay sẽ biến mất.
Cách rất hiệu quả của cô để bỏ thói quen đó là trồng móng tay, và sau đó mọi hứng thú với hoạt động này sẽ biến mất. Vì hai lý do: Tôi cảm thấy tiếc cho vẻ đẹp, và không có hứng thú khi cắn vào acrylic. Bạn cũng có thể cào xà phòng bằng móng tay của mình (bất kể cái nào) - trong mọi trường hợp, bạn sẽ không muốn ăn xà phòng trên móng tay của mình, đó là điều chắc chắn. Ngoài ra còn có các loại sơn móng tay có vị đắng đặc biệt.
Nếu móng tay cắn chỉ vì mỏng manh, thì bạn cần phải tăng cường móng: uống các loại thuốc có chứa canxi, tắm muối. Nhân tiện, phương pháp cuối cùng có một điểm cộng bổ sung - móng tay sẽ luôn bị mặn, có nghĩa là chúng sẽ không ngon.
Khi quá trình cắn móng tay chỉ là một nghi thức xoa dịu, thì tất cả các phương pháp trên hoàn toàn vô ích. Ở đây bạn phải tìm hiểu sâu hơn nhiều. Gặp bác sĩ thần kinh để được tư vấn. Hãy để anh ấy quyết định phải làm gì với bạn. Rất có thể anh ấy sẽ kê cho bạn một đợt thuốc an thần. Thêm vào đó, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng cái gọi là liệu pháp hành vi. Khi va chạm liên tục với một vật thể hoặc một nguyên nhân gây căng thẳng là cần thiết để học cách phản ứng đúng với nó.
Nói chung, người lớn và những người trưởng thành cũng nên suy nghĩ về việc quá trình này trông ghê tởm như thế nào từ bên ngoài, nó gây ra sự ghê tởm gì ở những người khác (cả quá trình và tự động là bản thân người đó). Đối với những người tôn trọng bản thân, đây phải là một sự thật nghiêm túc.
