Trong khi đi nghỉ, bạn muốn thay đổi phong cảnh, đi đâu đó, nhưng ở đâu? Nó chỉ ra rằng khoảng cách một người di chuyển khỏi nhà có một tác dụng trị liệu tâm lý khác nhau đối với anh ta.
Lên đến 100 km
Một kỳ nghỉ gần nhà, chẳng hạn như một chuyến đi đến ngôi nhà nông thôn hoặc đi bộ đường dài với bạn bè trong rừng trong vài ngày, là một cách tuyệt vời để thoát khỏi chứng trầm cảm và tâm trạng thất thường. Nó cũng sẽ hữu ích cho những người bị hội chứng mệt mỏi gia tăng, những người cảm thấy quá khó để có cảm hứng cho một chuyến đi dài.
Để kỳ nghỉ mang lại nhiều lợi ích nhất có thể, bạn nên đơn giản nhất có thể, không nên lo lắng quá nhiều về ngoại hình, tham gia các hoạt động tập thể, ngủ đủ giấc và có thể tĩnh lặng. Điều kiện sống càng ít tiện nghi thì càng … tốt.
Lên đến 500 km
Một chuyến đi như vậy sẽ hữu ích cho những người gặp vấn đề khó hiểu. Trong một cuộc hành trình ngắn như vậy, một người có cơ hội để bình tĩnh lại, và sau đó tránh xa vấn đề, nhìn nó từ bên ngoài. Dần dần các hoàn cảnh rối loạn “tự sắp xếp” như thể tự chúng xảy ra, và một người sẽ dễ dàng tìm ra giải pháp phù hợp hơn.
Lên đến 1500 km
Các nhà tâm lý học coi khoảng cách này là lý tưởng để, một mặt, để bạn cảm thấy như một du khách thực sự: có thể hoàn toàn thoát khỏi môi trường quen thuộc, đến một vùng khí hậu khác hoặc thậm chí là múi giờ. Mặt khác, một chuyến đi như vậy sẽ không quá mệt mỏi.
Lên đến 5000 km
Theo quy định, đây là một chuyến đi đến một quốc gia khác. Nó giúp não xây dựng lại và bắt đầu suy nghĩ trong các lĩnh vực khác. Một cuộc hành trình như vậy sẽ rất hữu ích cho những người đang “mắc kẹt” trong nhịp sống thói quen quá khắc nghiệt. Trong trường hợp này, một chuyến đi ngắn sẽ không đủ để cảm thấy thực sự tách biệt khỏi cơn lốc thông thường. Môi trường tự nhiên, ngôn ngữ và văn hóa khác thường sẽ giúp đối phó với nhiệm vụ này.
Lên đến 10.000 km
Đây là một chuyến đi đến một nơi khác của thế giới, một thứ được coi là cực đoan. Những chuyến đi như vậy rất đáng được thực hiện trong bối cảnh không hài lòng chung với cuộc sống. Những chuyến bay đường dài như vậy cho phép bạn vượt lên "trên sự nhộn nhịp của cuộc sống", nhìn xuống cuộc sống hàng ngày một chút xuống và một lần nữa học cách tận hưởng cuộc sống.