Trong cuộc sống, lúc nào chúng ta cũng gặp những người độc hại. Cho dù đó chỉ là một cuộc gặp ngắn với một người lạ hay một cuộc trò chuyện dài với một người thân thiết hơn. Lý do tại sao một số người thích nó khi những người khác cảm thấy tồi tệ là do thiếu sự phát triển cá nhân và mâu thuẫn nội bộ. Đơn giản là họ thiếu nhận thức về bản thân và những người khác. Người độc hại đầu độc chính mình và những người khác. Có nhiều cách khác nhau để bảo vệ bạn khỏi ảnh hưởng của những người độc hại.
Hướng dẫn
Bước 1
Hướng tới sự tích cực
Thực tế là bạn không bao giờ có thể chặn hoàn toàn những người tiêu cực trong cuộc sống của mình. Tuy nhiên, thay vì hoàn toàn phớt lờ họ, chỉ cần thay đổi thái độ của bạn khi tương tác với họ. Ý tưởng là dành nhiều thời gian hơn cho những người tích cực và ít thời gian hơn cho những người tiêu cực mà ảnh hưởng của họ khiến bạn bị tổn thương nghiêm trọng. Khi bạn tập trung vào những người bạn thích, lực hấp dẫn sẽ xuất hiện: bất cứ điều gì bạn tập trung vào sẽ tự động bị thu hút vào cuộc sống của bạn.
Bước 2
Ngủ với những suy nghĩ
Mục tiêu của những người độc hại là khơi gợi cảm xúc trong cuộc gặp gỡ, vì vậy điều tốt nhất bạn có thể làm là không cho họ thứ họ muốn và rời đi càng sớm càng tốt. Khi bạn đưa ra quyết định trong trạng thái xúc động, bạn có thể làm điều gì đó mà sau này bạn có thể hối tiếc. Hãy chuẩn bị cho mình một giấc ngủ với những suy nghĩ này vào một đêm trước khi quyết định phải làm gì. Khi ai đó bị đánh bật khỏi trạng thái cân bằng cảm xúc, năng lượng của bạn rất thấp. Kết quả là bạn buộc não phải đưa ra những quyết định quan trọng mà không được lý trí và thoải mái. Nếu bạn nhận được một email khiến bạn khó chịu và bực bội, đừng bao giờ trả lời ngay lập tức. Ngủ với nó một đêm và suy nghĩ về câu trả lời của bạn vào ngày hôm sau, với đầu óc tỉnh táo. Rất có thể bạn sẽ rất vui vì đã không gửi câu trả lời của mình ngày hôm qua. Bất cứ khi nào có thể, hãy phản hồi một cách bình tĩnh và tích cực, điều này sẽ làm tăng cơ hội thành công của bạn lên rất nhiều.
Bước 3
Sống theo quy tắc của riêng bạn
Thực tế là mọi người luôn có thể tìm ra sai lầm trong hành động của bạn. Thật dễ dàng để ngồi lại và chỉ trích những gì người khác đang làm. Nhưng bí mật là họ đánh giá bạn dựa trên các quy tắc của riêng họ, tin rằng họ biết mọi thứ nên như thế nào. Nhưng đây chỉ là quy tắc của họ, không phải của bạn. Những người độc hại thường nói một cách thẳng thắn, khiến bạn tin rằng mình đang làm sai. Hãy nhớ rằng: quan điểm của người này chỉ là của riêng mình. Không có hai người là như nhau. Vì vậy, nếu ai đó cho rằng bạn không đủ thông minh, điều đó hoàn toàn không có nghĩa là đúng.
Thông thường, nhận thức và quan điểm của một người được định hình bởi kinh nghiệm trước đó.
Bước 4
Vấn đề là ở họ, không phải ở bạn.
Nhận ra rằng đây thực sự là vấn đề của những người độc hại, không phải của bạn. Họ đã quen với việc đánh giá không chỉ bạn mà tất cả những người xung quanh họ. Khi bạn chấp nhận suy nghĩ này, bạn sẽ hiểu rằng đây là vấn đề thực sự của họ. Và đừng để họ làm tổn thương bạn nữa. Bạn vừa bị cuốn vào trang web về những vấn đề chưa được giải quyết của họ trong quá khứ. Hầu hết những thất bại trong cuộc sống đều dựa trên việc không thể hiểu được bản thân. Hiểu những gì nó thực sự cần để hạnh phúc. Họ đã chọn con đường dễ dàng trong cuộc sống và làm tổn thương người khác, thay vì đi theo con đường của riêng họ và dành năng lượng không phải để đàn áp người khác, mà là phát triển bản thân. Một người hoàn toàn hòa hợp với bản thân sẽ không bao giờ có bất kỳ sự ghét bỏ nào đối với người khác.
Bước 5
Để bản thân trở nên không hoàn hảo
Khi bạn cảm thấy rằng ai đó mong đợi sự hoàn hảo từ bạn, hãy biết rằng người đó sẽ đưa ra những vấn đề cho bạn. Lý do là mỗi chúng ta dành thời gian cho sự phát triển cá nhân của mình đều biết rằng không ai là người hoàn hảo cả. Càng phát triển, chúng ta càng hiểu rằng mình không hoàn hảo. Càng cố tỏ ra không hoàn hảo và thất bại, chúng ta càng trở nên khôn ngoan hơn và mạnh mẽ hơn. Sai lầm lớn là bài học lớn. Không có người lý tưởng nào trong số những người thành công. Ngược lại, chúng còn rất xa mới hoàn hảo. Bạn nghĩ rằng bạn muốn hoàn hảo hay hạnh phúc và thành công?
Bước 6
Để mọi người đi
Thật không may, đôi khi bạn thấy rằng những người gần gũi với bạn, cũng như những người bạn yêu thương, cư xử như ma cà rồng năng lượng. Và nếu sau mỗi cuộc gặp gỡ với họ, bạn cảm thấy kiệt sức, thì hãy để những người này ra khỏi cuộc sống của bạn. Học cách buông bỏ những người không đóng góp tích cực cho cuộc sống của bạn về lâu dài. Cuộc sống là quá ngắn, vì vậy hãy dành nhiều thời gian nhất có thể với những người truyền cảm hứng cho bạn, khiến bạn hạnh phúc và khiến bạn thể hiện bản thân tốt nhất. Giảm thời gian tiếp xúc với những người độc hại và nhớ rằng không một thế lực bên ngoài nào có thể thay đổi thái độ của bạn ngoại trừ chính bạn. Luôn nhớ lý do tại sao bạn làm những gì bạn làm. Bạn có tiềm năng vô hạn và tất cả những gì bạn phải làm là giải phóng nó.
