Nhiều người có xu hướng so sánh mình với người khác. Thói quen này rất hữu ích nếu được sử dụng, chẳng hạn trong quá trình học tập. Tuy nhiên, việc so sánh với người khác thường xảy ra hàng ngày để tìm kiếm những thiếu sót của bản thân. Hành vi đó phải được loại bỏ.
Hướng dẫn
Bước 1
Nhận ra sự độc đáo của mỗi cá nhân. Đây là điều đầu tiên bạn cần làm. Mọi người phản ứng khác nhau với các tình huống khác nhau, họ hành động dựa trên kinh nghiệm sống của bản thân. Mỗi người được trời phú cho thế giới quan của riêng mình, bộ cảm xúc của riêng mình, ý tưởng về công lý, cái đẹp, v.v. So sánh bản thân với người khác không có ý nghĩa, bạn sẽ không bao giờ tìm thấy lý tưởng của mình, quá trình này sẽ kéo dài mãi mãi. Thói quen so sánh bản thân thường do xã hội áp đặt, điều này cho thấy mọi người chuẩn mực về hành vi, ngoại hình, v.v. Điều này khiến nhiều người ngừng đánh giá cao nhân cách của họ và phấn đấu cho sự hoàn hảo không tồn tại. Nhận ra rằng hoạt động là vô ích, bắt đầu đánh giá cao bản thân.
Bước 2
Hãy chú ý xem bạn có đang cố gắng cạnh tranh với những người khác hay không, liệu bạn có đang cố gắng để trông đẹp hơn những người khác hay không. Đây là một hình thức so sánh ngăn cản một người đánh giá cao những thành công của chính họ. Nếu bạn nhận thấy hành vi này ở mình, hãy cố gắng từ bỏ nó. Hãy tưởng tượng rằng xã hội bạn đang tham gia vào một mục đích chung. Sự đóng góp của mỗi thành viên là rất đáng giá. Khen ngợi, thừa nhận tầm quan trọng của những gì người khác đang làm và đánh giá cao thành công của bạn.
Bước 3
Nỗi sợ được là chính mình và chấp nhận bản thân là chính bạn là một lý do khác cho thói quen so sánh mình với người khác. Mọi người che giấu khuyết điểm của mình với người khác, che giấu quan điểm của họ về một số vấn đề với họ, nếu họ trái với ý kiến thống trị. Thái độ như vậy đối với bản thân dẫn đến việc một người tự tước bỏ quyền có vị trí của mình. Tự nhủ rằng không ai có quyền ra lệnh cho bạn phải làm gì và làm như thế nào, tin vào điều gì, v.v.
Bước 4
Thường xuyên so sánh bản thân với người khác có nhiều hậu quả tiêu cực. Ví dụ, hành vi như vậy sẽ không bao giờ mang lại cho bạn bất cứ điều gì, trái lại, mỗi khi bạn đánh mất lòng tự trọng, cũng như cảm giác rằng bạn là một người thiếu tự chủ. Bạn cũng đang lãng phí thời gian của mình. So sánh với những người khác là một quá trình vô tận, và bạn sẽ luôn tìm thấy lý do để tiếp tục. Thêm vào đó, bạn đang chìm đắm trong hàng loạt những lo lắng vô nghĩa thay vì tận hưởng cuộc sống của chính mình.
Bước 5
Nếu bạn không thể cưỡng lại được sự thôi thúc muốn so sánh thành tích của mình, hãy lấy bản thân làm tiêu chuẩn. So sánh bản thân với chính mình. Luôn nghĩ về những gì bạn có thể cống hiến cho người khác, cách bạn có thể đóng góp cho sự nghiệp chung. Học cách tận hưởng ngay cả những thành công không đáng kể của bạn, bất kể chúng có giống với hoàn cảnh công việc của những người xung quanh bạn như thế nào.
