Nó thường xảy ra rằng một số giai điệu khó chịu sẽ bị kẹt trong đầu của bạn. Cô ấy quay ở đó cả ngày và làm phiền chúng tôi rất nhiều. Và, như một quy luật, đây không phải là bài hát mà chúng tôi yêu thích. Đối với một hiện tượng như vậy, thậm chí một cái tên đã được phát minh ra - "tai sâu". Tuy nhiên, có một số cách khá hiệu quả để loại bỏ điều này.
Hướng dẫn
Bước 1
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng giải quyết một số nhiệm vụ hợp lý giúp phân tán khỏi giai điệu ám ảnh trong đầu. Ví dụ: trò chơi ô chữ hoặc đảo ngữ. Chúng không nên quá nhẹ để não hoạt động tích cực, nhưng cũng không quá phức tạp, vì nếu bạn quá tải đầu óc, “con mọt tai” chắc chắn sẽ quay trở lại. Nó là cần thiết để mọi thứ diễn ra tốt đẹp, nhưng đồng thời nó cũng thú vị. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng câu đố Sudoku và đảo chữ năm chữ cái là sự trợ giúp tốt nhất.
Bước 2
Nếu bạn không phải là người thích đảo ngữ và trò chơi ô chữ, một cuốn sách hay sẽ giúp bạn thoát khỏi giai điệu ám ảnh trong đầu. Tất nhiên, nó có thể là của bất kỳ tác giả, thể loại nào. Điều duy nhất quan trọng trong trường hợp này là cuốn sách phải thực sự thú vị đối với bạn. Nếu không, đôi mắt sẽ chạy dọc theo dòng, và trong đầu sẽ có giai điệu nhớp nháp đó.
Bước 3
Bạn cần biết "kẻ thù" bằng thị giác. Đúng, thật không may, không có nghiên cứu nào của Nga về giai điệu xôi được thực hiện, nhưng ở phương Tây, các nhà khoa học đã biên soạn cuộc diễu hành nổi tiếng của họ. Trong danh sách các tác giả của những "con mọt tai", những vị trí đầu tiên bị chiếm, ví dụ như The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Nếu bạn không thích người biểu diễn, nhưng đồng thời bạn nhận thấy rằng giai điệu của anh ấy bị mắc kẹt trong đầu bạn, hãy cố gắng tránh họ. Chỉ cần tạo danh sách theo dõi của riêng bạn thay vì nghe đài hoặc xem các kênh truyền hình âm nhạc.
Bước 4
Người ta nhận thấy rằng hầu hết các bài hát thường quay trong đầu tôi, mà chúng tôi chỉ biết được một đoạn. Do đó, một cách khác để xua đuổi lũ “mọt tai” đáng ghét là bạn hãy nghe kỹ bài hát nhiều lần và học nó thật hoàn chỉnh. Khi đó bộ não sẽ ngừng nhắc nhở bạn về công việc kinh doanh chưa hoàn thành.
Bước 5
Theo các nhà khoa học, những giai điệu ám ảnh trong đầu thường là dấu hiệu của chứng loạn thần kinh. Vì vậy, đây là một tín hiệu để suy nghĩ và, có lẽ, thay đổi lối sống của bạn, bớt lo lắng, ngủ đủ giấc, thư giãn nhiều hơn trong thiên nhiên và tìm thấy sự hòa hợp với bản thân.
