Chia tay là một giai đoạn khó khăn trong bất kỳ mối quan hệ nào. Tôi muốn vượt qua nó một cách nhanh chóng và không đau đớn. Nếu bạn giải thích lý do chính xác, không cho mình và anh ấy một lý do để tiếp tục, và cũng đừng thường xuyên nhớ về quá khứ, mọi thứ sẽ diễn ra dễ dàng và suôn sẻ.
Nếu bạn là người khởi xướng cuộc chia tay
Nếu bạn đã tự quyết định rằng bạn không còn muốn tiếp tục nữa, rằng đã đến lúc phải quên người ấy, bạn cần giải thích điều này cho anh ấy hiểu. Tốt hơn là làm điều này không qua điện thoại hoặc trên Internet. Hãy lấy hết can đảm và gặp gỡ ở đâu đó, nói riêng với anh ấy rằng bạn không còn sẵn sàng để tiếp tục mối quan hệ. Chọn trước một địa điểm, bạn không cần phải đi đến nơi mà bạn cảm thấy tốt cùng nhau. Chọn một quán cà phê, quảng trường hoặc câu lạc bộ nơi bạn chưa từng đến, thì không gian này có vẻ tiêu cực đối với bạn.
Hãy suy nghĩ kỹ lời nói của bạn, bởi vì người đó phải hỏi về lý do. Trung thực là rất quan trọng ở đây. Đã hết yêu thì đừng giấu giếm, nếu người khác đã xuất hiện thì hãy tự mình kể ra. Đối tác sau này sẽ phát hiện ra, nhưng nếu từ miệng người khác sẽ đau hơn. Bạn cần nói tất cả những điều này một cách bình tĩnh, không giận dữ hay mềm mỏng quá mức, hãy cứ là chính mình. Đôi khi thật thích hợp để xin lỗi vì điều gì đó làm tổn thương một người.
Đừng cho một người lý do để nghĩ rằng thứ gì đó có thể được trả lại. Lúc đầu, không trả lời cuộc gọi, không viết tin nhắn. Các câu trả lời có thể được coi là cơ hội để lấy lại mọi thứ. Nhưng điều này sẽ chỉ làm cho người đó đau đớn hơn. Tất nhiên, trong vài tháng nữa sẽ có thể giao tiếp như bạn bè, nhưng điều này chỉ xảy ra sau khi cơn đau thuyên giảm. Và trước đó, cố gắng không giao nhau, để không làm phiền các vết thương.
Nếu bạn còn lại
Nếu người bạn đời của bạn đã rời bỏ bạn, thì bạn cần phải trải qua nỗi đau này. Bạn cần học cách sống thiếu những mối quan hệ này. Đầu tiên bạn cần hiểu những suy nghĩ, chúng gây ra nhiều đau khổ nhất. Tự quyết định rằng sẽ không có tiếp tục, rằng mọi thứ đã kết thúc. Đừng nghĩ về nó có thể như thế nào, đừng lên kế hoạch về việc mọi thứ sẽ trở lại như thế nào. Ngừng mơ mộng và tưởng tượng trong đầu. Tất cả đã kết thúc, và không cần phải suy nghĩ về nó nữa. Không cần quay lại quá khứ, chỉ cần xóa nó khỏi đầu. Chuyển sang thứ khác nếu ý nghĩ về sự kết hợp đó xuất hiện.
Hãy loại bỏ tất cả những thứ gợi nhớ cho bạn về một mối quan hệ đã qua, cả lớn và nhỏ. Đôi khi sẽ rất thích hợp để chuyển đến một căn hộ mới để không bắt gặp những hình ảnh về những ngày còn sống. Chỉ cần đóng gói mọi thứ và mang đến nhà để xe hoặc nhốt trong tủ đựng thức ăn. Đó là một phần của cuộc sống không còn phù hợp nữa.
Tìm cho mình một sở thích. Tham gia thể thao, bắt đầu một dự án mới, bắt đầu một blog. Làm điều gì đó mang lại cho bạn sức mạnh để sống, điều đó khiến bạn mất tập trung khỏi những trải nghiệm đáng buồn. Hãy hướng sức mình vào công việc kinh doanh nào đó, đừng cho phép mình đau buồn và khóc lóc. Hoạt động, trách nhiệm, phấn đấu cần rất nhiều thời gian, và đây là điều làm giảm bớt nỗi đau mất mát. Trong một vài tháng, bạn sẽ nhớ đến sự kết hợp như một thời kỳ tốt đẹp, nhưng bạn sẽ không còn bị tổn thương.
Đừng bao giờ gọi cho người yêu cũ của bạn. Đừng viết những bức thư cảm động cho anh ta, đừng đi theo anh ta. Đừng tạo ra những tình huống khi bạn gặp trên đường phố, với bạn bè hoặc ở những nơi khác. Cố gắng không gặp lại nhau, không duy trì liên lạc. Đừng làm tổn thương bản thân thêm nữa, hãy ở trên nó. Và sau một thời gian, mọi thứ sẽ tốt đẹp, và cuộc sống sẽ trôi qua một cách vui vẻ và hạnh phúc.
