Hầu hết mọi người đều tìm kiếm cho mình cả đời. Đôi khi mọi thứ ổn định và có trật tự, và một người không cần, và không muốn thay đổi bất cứ điều gì. Và đôi khi một người thấy mình trong trạng thái không chắc chắn khi anh ta muốn thay đổi cuộc sống hàng ngày của mình. Sau đó, anh ta nghĩ về cách xác định lối sống của mình, làm thế nào để thay đổi khuôn mẫu hành vi của mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Thứ nhất, những người khác nhau có những nhu cầu khác nhau về sự mới lạ: có người khao khát những thay đổi mang tính cách mạng từng phút của cuộc đời mình, có người sống như một người trong một trường hợp. Nhưng quy tắc là giống nhau đối với tất cả mọi người - những thay đổi trong lối sống không nên quá mạnh mẽ, nếu không bạn có nguy cơ bị nhầm lẫn trong những hoạt động hàng ngày mà bạn thậm chí không nghĩ đến trước đó. Do đó, nếu bạn muốn thay đổi một số thói quen, hãy cố gắng dành một cách mới không quá 25% thời gian thức của bạn.
Bước 2
Thứ hai, đặt ra các mục tiêu mà bạn muốn đạt được nhờ việc định hình lối sống của bạn. Nhân tiện, lối sống sẽ không hoàn toàn độc đáo. Bạn cần phải tìm kiếm các mẫu trong số môi trường của bạn, mà bạn thích. Bạn có thể mượn thói quen của những người nổi tiếng, nhưng tốt hơn hết là bạn nên đọc những cuốn sách hay về sự phát triển bản thân, ví dụ như của nhà tâm lý học Nikolai Kozlov, và thay đổi hành vi của bạn một cách có mục tiêu, theo những phương pháp đã được hàng nghìn người chứng minh.
Bước 3
Thứ ba, lối sống mà bạn sẽ hình thành phải phù hợp với bạn và thoải mái. Mọi người thậm chí không nghĩ về những thói quen quyền lực đối với họ. Nếu bạn thường xuyên ép bản thân làm điều gì đó trái với nhu cầu của mình mà không có mục tiêu quan trọng, bạn sẽ chỉ tạo ra xung đột nội tâm và sẽ không ngừng bất mãn với bản thân. Nếu bạn là người sống tình cảm, tốt hơn hết bạn không nên ép mình phải tính toán chính xác số lượng hàng hóa mua trong cửa hàng mỗi lần. Ngược lại, nếu bạn là một người khô khan và lý trí, bạn không cần phải cố gắng liên tiếp thể hiện sự đồng cảm với mọi người và hãy coi việc đáp ứng trở thành yêu cầu chính đối với bản thân.
Bước 4
Thứ tư, thảo luận về việc định hình lối sống mới của bạn với những người thân yêu, họ có thể giúp bạn tìm ra điểm yếu và hỗ trợ khi bạn không còn sức để chiến đấu. Nếu bạn không thể tìm thấy sức mạnh để tiếp tục ăn uống lành mạnh, một người bạn tốt sẽ nhắc nhở bạn về lý tưởng của bạn và truyền cảm hứng cho bạn kịp thời. Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ - và bạn chắc chắn sẽ nhận được nó!
