Có một cái gì đó kỳ diệu về những ngày nghỉ năm mới. Tôi muốn mơ và tin rằng trong 365 ngày tới, tất cả những gì ấp ủ nhất sẽ thành hiện thực. Tuy nhiên, một số ước mơ và mong muốn khó thành hiện thực, vì người đứng đầu bận rộn với những kinh nghiệm và vấn đề cũ.
Nghe có vẻ nghịch lý, những kỳ nghỉ Tết dài có thể gây căng thẳng. Vi phạm thói quen hàng ngày, thay đổi chế độ ăn uống, mệt mỏi về thể chất là những yếu tố kích thích những suy nghĩ áp bức. Nhưng, như câu nói: "Không có khói thì không có lửa". Do đó, nếu những suy nghĩ buồn phiền về quá khứ bắt đầu ghé thăm bạn, thì đã có lúc bạn cố gắng kìm nén chúng. Vì vậy, hãy nhìn lại mình trước khi thực hiện các kế hoạch. Xem điều gì đã khiến bạn thất vọng nhất, bạn đã mắc sai lầm nào. Đã đến lúc để thoát khỏi gánh nặng này.
Ghi nhớ tất cả
Nhớ lại rằng trong suốt cả năm bạn đã bị trầm cảm, quấy rầy, xúc phạm hoặc hư hỏng. Hãy xem xét lại từng tình huống một lần nữa và cảm nhận những cảm xúc mà bạn đang trải qua lúc này. Rốt cuộc, nó cũng xảy ra rằng bạn không thể thừa nhận một số cảm xúc ngay cả với bản thân - bạn ghen tị với người bạn thân nhất của mình, bạn bị mẹ xúc phạm và bạn tức giận với con mình. Hãy thành thật với chính mình. Cảm xúc bị kìm nén sớm muộn gì cũng sẽ vụt tắt.
Nắm bắt trải nghiệm
Hãy tưởng tượng bạn là một nhà văn. Lấy một tờ giấy và bắt đầu viết tiểu sử của bạn, mô tả tất cả các sự kiện trong năm qua. Những khoảnh khắc khó khăn cũng nên được đề cập trong đó, bởi vì đây là một kinh nghiệm mà bạn, tuy nhiên, đã nhận được. Một số sự kiện xảy ra mà không có sự can thiệp của bạn, nhưng ở đâu đó bạn đã mắc phải những sai lầm nghiêm trọng. Hãy chấp nhận chúng như một phần của câu chuyện Cuộc sống của bạn.
Tìm những ưu điểm
Những mất mát và thất bại khiến một người trở nên mạnh mẽ hơn và mở ra cho anh ta những cơ hội mới. Mặc dù điều này không phải lúc nào cũng rõ ràng ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu bạn không quá lười biếng và quan sát xung quanh, bạn sẽ nhận thấy các giải pháp bất ngờ cho các vấn đề và các lộ trình mới. Ngay sau khi bạn phát hiện ra điều này, thì ngay lập tức sẽ có động lực và sức mạnh. Bạn sẽ muốn tiến tới một cuộc sống thú vị, viên mãn mà không oán hận hay hối tiếc.
Xin lỗi chính mình
Tha thứ cho bản thân vì những cơ hội và sai lầm đã bỏ lỡ. Chỉ cần bạn vượt qua chính mình, cuộc sống sẽ trôi qua bạn. Chuyện gì đã xảy ra. Mỗi người có khả năng sử dụng kinh nghiệm có được trong cuộc sống vì lợi ích của mình.
Bạn nên bình tĩnh lại
Cố gắng duy trì một thói quen hàng ngày hợp lý và cân bằng các bữa ăn của bạn. Ăn vừa phải thức ăn ngọt và béo. Giảm thiểu năng lượng và soda. Cố gắng không ngủ đến trưa, nếu không bạn sẽ càng cảm thấy mệt mỏi hơn. Đi dạo để sạc lại pin và có được những ấn tượng mới. Nhưng không phải mua sắm, mà là công viên. Đi trượt tuyết, trượt băng, làm bánh pho mát. Chơi ném tuyết với bạn bè, làm người tuyết hoặc làm thiên thần tuyết. Khi, nếu không phải bây giờ để ngu ngốc và thư giãn, buông bỏ mọi oán hận và hối tiếc.
