Tất cả mọi người đều khác nhau, mỗi người đều có quan điểm riêng về tình yêu, xây dựng mối quan hệ. Trong cuộc sống, có những người yêu nhau sớm hơn đi đến kết luận rằng họ cần phải chia tay. Các lý do có thể khác nhau: từ sự khác biệt về tính cách và kết thúc bằng sự phản bội. Mọi thứ sẽ ổn thôi, nhưng chỉ có một người trong số họ không thể "trút bỏ" tình yêu từ trái tim. Ký ức không phải là một dấu bút chì mà bạn có thể xóa bằng tẩy, và những ký ức khiến chúng ta cảm nhận rõ ràng mọi lúc mọi nơi. Vậy làm sao bạn có thể quên được tình cũ?
Hướng dẫn
Bước 1
Dành nhiều thời gian hơn cho bạn bè, cố gắng tránh cô đơn, tức là đừng ở một mình với suy nghĩ của mình. Đi xem phim, ngồi với bạn bè trong quán cà phê, đi phượt. Các hoạt động thú vị, chẳng hạn như cưỡi ngựa hoặc trượt nước, rất hữu ích.
Bước 2
Có một câu nói khôn ngoan xưa: "Ném đá thì bị đẩy ra". Tìm một đối tượng mới để xây dựng mối quan hệ. Đừng nghĩ rằng bạn sẽ đột nhiên yêu anh ấy; hãy nhớ rằng một số thời gian phải trôi qua. Ngay cả khi bạn thấy người này không phải là nhân vật chính trong cuốn tiểu thuyết của mình, đừng đóng cửa và cũng đừng gạt bỏ ngay vì những lời khen, sự quan tâm và tán tỉnh chưa làm tổn thương ai cả.
Bước 3
Bạn cũng có thể lao đầu vào công việc, nhưng đừng tự hành hạ bản thân. Hãy nhớ rằng cơ thể cần được nghỉ ngơi đầy đủ và khỏe mạnh.
Bước 4
Để quên đi tình cũ, một số chuyên gia tâm lý khuyên bạn nên thường xuyên suy nghĩ về những khuyết điểm của bạn đời. Đừng nhớ những khoảnh khắc dễ chịu, nó sẽ khuấy động cảm xúc của bạn nhiều hơn. Bạn phải thất vọng về người ấy, và vì điều này, bạn không cần phải tưởng tượng anh ấy lặp đi lặp lại một cách lý tưởng.
Bước 5
Hiểu rằng bất cứ điều gì được thực hiện là vì điều tốt nhất. Đây không phải là đối tượng quan trọng của bạn, có nghĩa là anh ấy không xứng đáng với bạn. Trong tương lai, bạn sẽ tìm thấy tình yêu của mình và có lẽ, bạn sẽ nhớ lại những sự kiện của những năm đã qua với một nụ cười.
Bước 6
Nếu có những thứ trong nhà khiến bạn nhớ đến người yêu cũ, hãy loại bỏ chúng ngay lập tức. Bạn không nhất thiết phải vứt chúng đi mà chỉ cần cho chúng vào túi và mang đến tủ của mẹ, tức là chúng sẽ ở xa tầm mắt của bạn.
Bước 7
Nói chuyện với bạn bè về tình yêu của bạn - đôi khi điều đó sẽ hữu ích. Chỉ trong vai trò của người đối thoại, hãy chọn một người thân thiết và đáng tin cậy và biết cách giữ bí mật. Phương án cuối cùng, hãy lấy một cuốn sổ và viết về tất cả những cảm xúc đã vượt qua bạn.
