Tâm trạng không tốt không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Vì vậy, một người bệnh được chống chỉ định đơn giản là bị trầm cảm. Làm thế nào để bệnh nhân vui lên để tăng tốc độ hồi phục của bệnh nhân?
Hướng dẫn
Bước 1
Tặng hoa cho người ốm. Một bó hoa đầy màu sắc, đẹp và có mùi thơm sẽ không chỉ giúp bạn vui lên mà còn giúp chống lại chứng trầm cảm nếu bệnh nhân dễ mắc phải nó. Ngoài ra, việc chiêm ngưỡng hoa giúp thư giãn và làm dịu con người.
Bước 2
Mang theo cuốn sách hoặc bộ phim yêu thích của bạn. Tốt hơn nếu nó là một bộ phim hài. Tiếng cười làm tăng tốc độ giải phóng hormone của niềm vui - endorphin, hoạt động như thuốc giảm đau và thuốc điều hòa miễn dịch. Nếu trẻ bị ốm, hãy để trẻ luôn có một món đồ chơi yêu thích bên cạnh.
Bước 3
Xoa bóp hoặc ôm bệnh nhân. Việc vuốt ve nhẹ nhàng sẽ mang lại cho người bệnh cảm giác sảng khoái và tâm trạng của họ sẽ được cải thiện nhờ tất cả các endorphin giống nhau. Ngoài ra, từ lâu, người ta đã chứng minh rằng những bệnh nhân bị chạm nhẹ sẽ hồi phục nhanh hơn nhiều.
Bước 4
Mang đến niềm vui bằng liệu pháp hương thơm. Nhỏ dầu thơm vào một trong những điểm hoạt động của bệnh nhân, ví dụ, trên cổ tay. Để cải thiện tâm trạng, hoa nhài, bạch đàn, bưởi được khuyên dùng. Hoặc pha cho anh ấy một ít trà bạc hà. Nó cũng là một chất thúc đẩy tâm trạng rất tốt.
Bước 5
Chơi nhạc êm, đẹp. Những buổi như vậy sẽ điều chỉnh nhịp sinh học của bệnh nhân để phục hồi, củng cố tâm lý và có tác dụng có lợi đối với lĩnh vực cảm xúc của họ. Âm nhạc của Mozart đặc biệt thuận lợi trong trường hợp này. Chỉ cần không làm cho các phiên của bạn quá dài.
Bước 6
Đối xử với bệnh nhân bằng một cái gì đó ngon. Trước đó, tất nhiên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về những chống chỉ định trong chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm như sô cô la, ca cao, hàu, chuối, dứa, quả óc chó, quả phỉ và dâu tây luôn giúp tâm trạng rất tốt và mang lại sức lực tươi mới cho cơ thể.
Bước 7
Làm cho giường mới hoặc khăn trải giường mới, thông gió cho phòng. Cảm giác thích thú khi đắm mình trên chiếc giường mát mẻ trong lành sẽ cải thiện cả sức khỏe và tâm trạng của bệnh nhân.
