Nhân loại chìm trong cơn điên loạn. Mọi người tìm đến bác sĩ tâm lý, người chữa bệnh, ngồi thiền. Chỉ điều này không phải lúc nào cũng mang lại kết quả tích cực. Vấn đề là bản chất thực sự không nằm ở bề mặt, mà ở chiều sâu.
Bản ngã là gì?
Bản ngã là một phần tính cách của chúng ta được kết nối với những ý tưởng của chúng ta về chúng ta và thế giới xung quanh. Trước hết, chúng ta đang nói về việc tính toán lại bản thân, đối với một số hình ảnh cụ thể.
Sự nguy hiểm của bản ngã là gì?
Điều nguy hiểm khi nhìn thế giới qua bản ngã của chúng ta là chúng ta chia sẻ bản thân mình với người khác và chỉ nhìn thế giới thông qua nhận thức của chúng ta. Vì chúng ta gắn liền với hình ảnh của mình, nên bất kỳ sự đụng chạm nào vào nhân cách của chúng ta cũng sẽ mang lại đau khổ.
Thủ đoạn của bản ngã là gì?
Điều nghịch lý là sự kiện đã xảy ra rồi, và chúng tôi không thể tác động nó theo bất kỳ cách nào. Nhiều sự kiện gắn liền với thời thơ ấu, vì vậy ít nhất là lạ khi thừa nhận rằng chúng ta, đang ở trong thời thơ ấu, bằng cách nào đó có thể quản lý các sự kiện đang diễn ra.
Bản ngã thể hiện ra sao?
1. Lòng tự trọng thấp.
2. Tự tin vào tính đúng đắn của ý kiến của bạn.
3. Không hài lòng với vẻ ngoài của họ.
4. Mong muốn nhận được nhiều tiền.
5. Gây hấn với người khác.
6. Phấn đấu vì danh tiếng và sự nổi tiếng.
7. Suy nghĩ về quá khứ.
8. Sợ hãi và lo sợ cho tương lai.
Bạn trả lời càng nhiều câu trả lời tích cực, cảm giác bản ngã càng được thể hiện mạnh mẽ hơn.
Làm thế nào để đối phó với bản ngã?
Nhiều người mới bắt đầu mắc phải một sai lầm nghiêm trọng khi cố gắng chống lại những suy nghĩ nảy sinh trong tâm trí của họ. Điều đầu tiên cần nhớ là bạn cần hiểu bản ngã chứ không phải chống lại nó.
Cách tốt nhất là quan sát. Thời điểm bạn cảm thấy tồi tệ, hãy cố gắng quan sát suy nghĩ của mình….
