Một tính cách mạnh mẽ sẽ giúp bạn không gục ngã trong một tình huống khó khăn, sẽ cho phép bạn chống lại đối thủ của mình và vượt qua bất kỳ khó khăn nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng có ý chí kiên cường ngay từ khi sinh ra. Làm thế nào để trau dồi những phẩm chất chiến đấu rất cần thiết trong thế giới hiện đại?
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên, hãy quyết định những đặc điểm tính cách mà bạn muốn phát triển. Ý chí, quyết tâm, khả năng đứng lên lập thân, sắt đá? Bất kỳ phẩm chất nào trong số này đều có ích trong cuộc sống, nhưng bạn nên bắt đầu với những kỹ năng tự kiểm soát cơ bản.
Bước 2
Để củng cố hệ thống thần kinh, bạn có thể tham gia vào quá trình đào tạo tự động, thiền tổng thể hoặc một trong nhiều phương pháp thực hành tâm lý nhằm mục đích thư giãn. Điều quan trọng là tập thể dục thường xuyên mà không mong đợi kết quả ngay lập tức.
Bước 3
Đi ở cho thể thao. Không nhất thiết phải lập kỷ lục nhưng cần vạch ra mục tiêu phấn đấu. Ví dụ: thực hiện 50 lần chống đẩy liên tiếp. Tập thể dục thường xuyên sẽ làm cho bạn có kỷ luật hơn, tập thể dục sẽ tăng cường sức mạnh không chỉ cho cơ thể, mà còn cả tinh thần.
Bước 4
Nếu bạn không thích thể thao, hãy chọn một hoạt động trí tuệ. Nói, hãy thành thạo cờ vua, nghiên cứu kỹ lưỡng các tác phẩm của Shakespeare, chơi piano. Điều quan trọng là phải có được kỹ năng vượt ải không ngừng, để vươn lên tầm cao mới. Điều này sẽ mang lại cho bạn sự tự tin.
Bước 5
Để cảm thấy mình mạnh mẽ, hãy tìm người cần giúp đỡ, che chở cho kẻ yếu. Trở thành tình nguyện viên cho một trong những tổ chức từ thiện, ở đó bạn sẽ được hướng dẫn. Không nhất thiết phải chuyển tiền cho ai đó, đôi khi bạn cần giúp người tàn tật đi dạo hoặc tham gia xây dựng chùa.
Bước 6
Cố gắng chế ngự những điểm yếu của bạn. Sợ độ cao? Hãy chắc chắn để vịt với một chiếc dù. Bạn có sợ cảnh máu không? Trở thành người cho đi, vượt qua chính mình. Mỗi vượt qua một chút sẽ khiến bạn mạnh mẽ hơn, và bạn sẽ sớm nhận ra rằng bạn không còn sợ hãi bất cứ điều gì nữa.
Bước 7
Hãy nhớ rằng tính cách mạnh mẽ được rèn giũa qua những thử thách. Bạn có thể rèn luyện ý chí mỗi ngày, đứng dưới vòi hoa sen lạnh, nhưng người thầy tốt nhất vẫn là chính cuộc sống. Đừng nhượng bộ trước khó khăn, hãy đối mặt trực tiếp với chúng, và tính cách của bạn sẽ trở nên cứng như thép.
