Từ "cô đơn" gắn liền với sự lạnh lùng, u uất, tuyệt vọng. Những cảm giác này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe - gây ra bệnh tâm thần, suy nhược thần kinh, đau đầu và trầm cảm. Vì vậy, nếu buộc phải sống một mình, bạn phải học cách chấp nhận sự thật này và vui vẻ bất chấp mọi thứ.
Hướng dẫn
Bước 1
Trạng thái cô đơn đôi khi không phụ thuộc trực tiếp vào việc bạn sống một mình. Một người có thể sống trong một căn hộ chung cư chật chội và cảm thấy cô đơn sâu sắc. Tương tự như vậy, sự cô đơn được cảm nhận sâu sắc trong một đám đông xa lạ hoặc trong môi trường xa lạ của người khác. Trạng thái khó chịu bên trong này phải được kìm nén, thay thế nó bằng những cảm giác vui vẻ hơn. Người hạnh phúc không cảm thấy cô đơn, và hạnh phúc cũng là một trạng thái của tâm trí.
Bước 2
Không quan trọng bạn đã sống như thế nào cho đến bây giờ, nhưng nếu bạn đang độc thân ở thời điểm hiện tại, hãy cố gắng tận dụng nó. Sống tự lập không phải là một bi kịch, mà là một thú vui. Điều chính là học cách trở nên thú vị với bản thân. Có rất nhiều hoạt động có thể làm bừng sáng nỗi cô đơn: bạn có thể đọc sách, nghe nhạc ở mức âm lượng lớn, nằm trong phòng tắm, rủ bạn gái đến thăm, sắp xếp tiệc tùng - tóm lại là làm bất cứ điều gì bạn muốn.
Bước 3
Đừng nghĩ rằng sống một mình là xấu. Phụ nữ độc thân chỉ bị lên án bởi những phụ nữ đã có gia đình mà bạn là đối thủ tiềm tàng, có thể là kẻ quyến rũ chồng của họ. Bản thân những người phụ nữ sống độc thân khá hạnh phúc và hài lòng về mọi thứ.
Bước 4
Bất lợi chính của việc sống một mình là không quan tâm đến bạn. Ví dụ, trong thời gian bị bệnh, không ai pha trà chanh cho bạn, và bạn sẽ phải tự mình đến hiệu thuốc để lấy thuốc. Nhưng đừng quên rằng đi bộ trong không khí trong lành, lối sống lành mạnh và chơi thể thao sẽ tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại bệnh tật.
Bước 5
Cuộc sống cô đơn là tự do trong tổ chức cuộc sống, chế độ. Lúc đầu, sự độc lập hoàn toàn mang lại những khó khăn riêng: bạn phải đảm đương cả trách nhiệm nam nữ ở nhà. Nhưng một thói quen được phát triển cho mọi thứ. Cô đơn không chỉ mang lại sự tự do hoàn toàn trong hành động mà còn là cơ hội tuyệt vời để nhận thức bản thân. Bạn có thể cống hiến hết mình để phát triển sự nghiệp.
Bước 6
Quy tắc chính của cuộc sống hạnh phúc một mình là yêu bản thân nhiều như bạn muốn ai đó yêu mình. Hãy nuông chiều bản thân và đừng quên thường xuyên giao tiếp với bạn bè và những người thân yêu, khi đó cô đơn sẽ chẳng đáng sợ chút nào.
