Giấc mơ linh hoạt giúp bạn có thể xoay sở trong mọi tình huống, điều không thể xảy ra trong cuộc sống thực. Người đó hiểu rằng anh ta đang ngủ, nhưng thế giới xung quanh anh ta dường như là thực. Có những khi giấc mơ được coi là hiện thực, nhưng những nghi ngờ sẽ bị xua tan ngay khi có điều gì đó bất thường hoặc rùng rợn xảy ra mà không thể xảy ra trong đời thực.
Hướng dẫn
Bước 1
Những người biết cách đi vào giấc mơ sáng suốt tuân theo một số quy tắc. Trước khi chìm vào giấc ngủ, bạn cần hoàn toàn thư giãn, hít thở đều và tưởng tượng bất kỳ đồ vật nào, sinh động tốt hơn. Ví dụ, sự chạy của một con nai trong một không gian mở rộng rãi, nó phải được quan sát như thể từ một bên. Nó sẽ sớm trở nên rõ ràng rằng bạn đang ngủ. Một số người cảm thấy dễ hình dung hơn khi đi xuống một con đường hoặc cầu thang. Nhờ đó, ý thức hoạt động rõ ràng, và cơ thể chìm vào giấc ngủ sâu.
Bước 2
Bạn nên ghi nhật ký giấc mơ, ghi vào đó mỗi sáng những sự kiện bạn đã mơ với tất cả các chi tiết. Bạn cần hiểu mọi thứ xảy ra trong giấc mơ có ý nghĩa như thế nào.
Bước 3
Rất khó để đi vào giấc mơ sáng suốt trong trạng thái mệt mỏi, vì vậy tốt hơn là những người mới bắt đầu nên thử vào buổi sáng. Đặt báo thức để dậy sớm, ăn sáng, làm việc nhà và đi ngủ lại sau vài giờ. Đồng thời, bạn cần phải thường xuyên suy nghĩ về những giấc mơ sáng suốt, muốn vào giấc mơ sáng suốt thì mọi việc sẽ ổn thỏa.
Bước 4
Cũng có thể đi vào giấc mơ sáng suốt từ một giấc mơ bình thường, nhưng điều này khó hơn nhiều, vì trong khi ngủ, bạn cần bật ý thức và xác định rằng bạn đang ở trong một giấc mơ.
Bước 5
Cách đơn giản nhất để đi vào giấc mơ là nhờ sự trợ giúp của âm thanh xung quanh. Để làm điều này, bạn cần đi ngủ trong hoàn toàn im lặng và bóng tối. Nhắm mắt lại và lắng nghe bóng tối, những âm thanh bất thường sẽ dần dần xuất hiện, như vậy, một người chìm vào giấc mơ. Nếu giấc mơ trở nên khủng khiếp và nguy hiểm, bạn nên gượng dậy.
Bước 6
Khi ở trong một giấc mơ sáng suốt, bạn có thể đi xuyên tường, bay, chạy trên mặt nước và cư xử theo cách bạn muốn, trái với mọi khuôn mẫu và niềm tin. Sự phụ thuộc vào ý kiến của người khác biến mất, sẽ không có ai phải lên án cho bất kỳ hành động nào, bạn hoàn toàn có thể làm mọi thứ. Các rào cản không còn tồn tại.
