Nguyên tắc hoạt động của bộ não con người khác một chút so với cơ bắp: bạn càng cung cấp nhiều tải, bạn càng có thể thực hiện nhiều công việc hơn. Cần rất nhiều công việc khó khăn để thực sự phát triển trí óc của bạn.
Hướng dẫn
Bước 1
Nghiên cứu tài liệu về sự phát triển trí thông minh. Trước khi đọc, hãy cố gắng tìm kiếm các đánh giá và nhận xét về từng cuốn sách cụ thể. Trước sự phổ biến của thể loại này, có rất nhiều "tài liệu quảng cáo" vô dụng và đơn giản là lừa dối về cách trở nên thông minh hơn. Việc đọc như vậy không chắc có thể gây hại cho bạn, nhưng nó sẽ không có ích gì. Trong số các tác phẩm thực sự chất lượng, tôi giới thiệu Hướng dẫn phát triển trí nhớ và trí thông minh của Tony Buzan. Cuốn sách sẽ không chỉ đưa ra các bài tập thuận tiện cho cuộc sống hàng ngày mà còn giải thích chính xác chúng sẽ ảnh hưởng đến điều gì, tại sao nó đáng làm và cách chúng hoạt động chính xác.
Bước 2
Tập thể dục cho não thường xuyên và nghỉ ngơi. Tải trọng liên tục giữ cho bộ não ở trạng thái "phù hợp" và "thu thập". Bạn có thể sử dụng để viết văn bản, học thuộc lòng thơ, đọc sách, tìm kiếm ý nghĩa sâu xa trong các kiệt tác hội họa. Mặt khác, căng thẳng liên tục suốt ngày đêm có thể khiến bạn kiệt sức, khiến bạn trở nên cáu kỉnh và căng thẳng. Bạn không nên cuồng tín chế ngự bản thân và ép đọc khi không có ham muốn.
Bước 3
Đi ở cho thể thao. Đây là một cách hiệu quả và hữu ích để cho não của bạn thư giãn. Bất chấp huyền thoại "vận động viên ngu ngốc", tập thể dục làm tăng chỉ số IQ. Hãy cố gắng chọn môn thể thao trước hết là "cho chính mình" để tận hưởng nó, và không đổ mồ hôi trong phòng tập thể dục vì lực. Nói cụ thể về sự phát triển của trí thông minh, chúng tôi có thể khuyên các môn thể thao mạo hiểm: một môn như "parkour" không chỉ có thể phát triển cơ thể, mà còn cả trí tưởng tượng, một cái nhìn sáng tạo về mọi thứ.
Bước 4
Dành nhiều thời gian hơn cho nghệ thuật và nhận thức bản thân. Hiệu quả nhất cho sự phát triển của trí thông minh sẽ là việc tạo ra một cái gì đó mới. Đó có thể là viết thơ, nhạc, vẽ tranh, và thậm chí quay video nghiệp dư. Bất cứ thứ gì yêu cầu bạn phải tạo ra từ đầu sẽ khiến não bạn căng thẳng. Đồng thời, bất kỳ hoạt động đơn điệu nào với mỗi lần lặp lại đòi hỏi ít nỗ lực hơn và cuối cùng biến một người thành một robot.
