Nhịp sống hiện đại ngày càng cao khiến cho vấn đề thiếu thời gian triền miên trở nên hết sức cấp bách. Để không trở thành một người luôn vội vã và muộn màng ở khắp mọi nơi, bạn nên làm việc với các vấn đề tự tổ chức và kiểm soát.
Những lý do chính của việc thiếu thời gian liên tục
Đúng giờ, điềm tĩnh, trách nhiệm là những phẩm chất không chỉ được nhà tuyển dụng mà còn được các thành viên trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, v.v. đánh giá cao. Làm sao để có thời gian hoàn thành mọi công việc đã định, thực hiện những điều đã hứa, đã hẹn?
Cân nhắc chính xác khả năng của bạn, tương quan chúng với nhiệm vụ đặt ra cho bản thân. Tất nhiên bạn có thể đưa ra hàng tấn lời hứa. Ví dụ, người chồng - nấu món hầm Ailen yêu thích của anh ấy, các con - đi cùng họ đến sở thú, cho cha mẹ - mua và mang một chiếc TV mới cho ông chủ - để nộp báo cáo đúng hạn, cho bạn bè - để ngồi với họ trong một quán cà phê, với chị gái - thăm cháu trai của họ, v.v. Vân vân. Và bạn hứa sẽ làm tất cả những điều này trong một ngày.
Khả năng bạn có thời gian để làm tất cả những điều này ngày hôm nay là bao nhiêu? Rất nhỏ trừ khi bạn có tốc độ phản ứng và khả năng dự trữ sức chịu đựng siêu phàm. Ai đó chắc chắn sẽ không chờ đợi sự thực hiện lời hứa của bạn, với tất cả những hậu quả sau đó. Để tránh điều này xảy ra, đừng lập kế hoạch quá nhiều cho một ngày.
Hãy tạo quy tắc để phân phối tất cả các sự kiện lớn trước một hoặc hai tuần. Ví dụ, hôm nay sau giờ làm việc, bạn sẽ nấu món ăn chồng yêu thích, ngày mai bạn sẽ làm hài lòng bố mẹ bằng một chiếc TV mới, và sau đó bạn sẽ đến thăm các cháu trai của mình; đi chơi sở thú với con bạn vào cuối tuần, v.v. Đừng bó gọn tất cả mọi thứ - có thể làm nổi bật những việc cần phải hoàn thành ngay từ đầu và những việc có thể chờ đợi.
Học cách nói không nếu bạn biết mình sẽ không thể giữ lời hứa. Tốt hơn hết là bạn nên từ bỏ nó ngay lập tức, tạo động lực từ chối bận rộn. Nói "có" và không giữ lời, bạn không chỉ bị buộc phải kiếm cớ mà còn bị mang tiếng là người không đúng giờ, người không thể dựa vào.
Học cách sử dụng thời gian của bạn một cách hiệu quả. Một số người có thể chơi trò chơi máy tính hàng giờ, trò chuyện với ai đó trên điện thoại, xem TV không mục đích, chỉ bắt gặp khi họ nhớ về một công việc kinh doanh hoặc lời hứa chưa hoàn thành. Trong trường hợp này, cần phải tự kiểm soát chặt chẽ bản thân, chống thụ động và lười biếng, thúc đẩy nội bộ để thực hiện nhiệm vụ này hoặc nhiệm vụ kia, và tự phê bình lành mạnh là cần thiết.
Giảm tải với quá tải
Đừng đảm đương quá nhiều việc nhà mà hãy chia sẻ chúng với các thành viên khác trong gia đình. Đừng tìm cách bảo vệ mọi người ở nhà khỏi những công việc gia đình bằng cách tự mình dọn dẹp, nấu nướng, mua sắm, sửa chữa và những “niềm vui” khác trong gia đình.
Đôi khi phụ nữ cũng như nam giới cho rằng người vợ / chồng chỉ là trụ cột trong gia đình, trong quá trình chuyển giao lương cho vợ thì trách nhiệm của anh ta ở nhà. Đừng trở thành người ủng hộ lối sống xây dựng tổ ấm như vậy trong gia đình bạn. Nếu không, bạn thực sự sẽ không có đủ thời gian cho bất cứ việc gì, kết quả là bạn sẽ mắc phải hội chứng mệt mỏi mãn tính. Đàn ông hiện đại hoàn toàn có thể đương đầu với nhiều công việc từng được coi là hoàn toàn "phụ nữ": đi dạo với con, nấu bữa tối, hút bụi, rửa sàn trong căn hộ, đi cửa hàng, v.v.
Không cạnh tranh với bất kỳ ai - hàng xóm, đồng nghiệp, bạn bè, v.v. trong cuộc chạy đua về giá trị vật chất. Hãy nhớ rằng, than ôi, bạn không thể mua sức khỏe dành cho việc tăng cường phúc lợi. Chú ý thư giãn, đừng tìm cách ôm đồm mọi thứ trên đời. Hãy lên kế hoạch kinh doanh trước, tiết kiệm thời gian và bạn sẽ có nhiều cơ hội hơn để có một cuộc sống thoải mái, hài hòa.
