Đôi khi dường như cuộc sống của bạn đã không còn thuộc về bạn - gia đình, công việc và những trách nhiệm khác thấm vào nó đến nỗi đôi khi chúng ta không hiểu thời gian biến mất ở đâu! Không có gì ngạc nhiên khi nhiều người bắt đầu cảm thấy như thể cuộc sống đang trôi qua và không biết phải làm gì với nó. Với một số mẹo nhỏ, bạn có thể chọn thời điểm cho mình để gặp gỡ thế giới với nhiều màu sắc mới.
Hướng dẫn
Bước 1
Đến với công việc là cơ hội rõ ràng nhất để tìm kiếm thời gian cho bản thân. Tất nhiên, bản ngã khó có thể được gọi là tự do - hoặc tay bạn đang bận lái xe, hoặc bạn đang đứng trong một chuyến tàu điện ngầm hoặc xe buýt chật cứng. Trong tình huống như vậy, ipod sẽ giúp bạn: một cuốn sách nói hoặc có lẽ bản nhạc yêu thích của bạn sẽ cung cấp cho bạn một khoản phí như vậy sẽ giúp bạn làm việc sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Ngay cả khi không có gì để nghe, bạn vẫn có thể dành thời gian này một cách hữu ích. Cố gắng “quan sát thế giới”, giữ tâm trí hoàn toàn bình tĩnh, nhìn mọi thứ xung quanh như vốn có. Chỉ một vài phút nhìn lại cuộc sống này sẽ giúp nâng cao nội tâm của bạn và đưa bạn đến một sự hiểu biết mới, sâu sắc hơn về thế giới xung quanh.
Bước 2
Tạm dừng giữa các tác vụ. Thường thì chúng ta cố gắng bắt đầu thực hiện nhiệm vụ tiếp theo trong khi vẫn nghĩ về nhiệm vụ chúng ta vừa hoàn thành. Điều này làm giảm đáng kể năng suất, bởi vì các quá trình trí óc đồng thời bận rộn với hai việc. Tạm dừng giữa nhiệm vụ hiện tại và tác vụ tiếp theo. Sử dụng thời gian này cho chính bạn. Hãy tưởng tượng trong vài phút rằng bạn đang loại bỏ tất cả những ồn ào về tinh thần mà bạn đã làm và tạo ra một không gian tĩnh lặng và bình yên trong chính bạn.
Bước 3
Ngày nay, chúng ta thường bị phân tâm bởi các cuộc gọi hoặc yêu cầu đi đâu đó. Nếu bạn muốn thời gian của mình thực sự như vậy thì hãy tắt mọi liên lạc và làm bất cứ điều gì cần thiết để không ai làm phiền bạn.
Bước 4
Đôi khi, sau khi nhận được một khoảng thời gian nghỉ ngơi trong cuộc sống, chúng tôi vui mừng nhảy lên, sau đó chúng tôi ngu ngốc ngã xuống ghế sofa và bắt đầu tìm kiếm điều khiển từ xa của TV. Bạn sẽ sử dụng thời gian đã nhận được như thế nào phụ thuộc phần lớn vào việc bạn có chủ động tạo ra khoảng thời gian này trong tương lai hay không.
