Có một số cách để thoát khỏi thực tế. Trong một trường hợp, chỉ cần bắt bản thân phải gắng sức nặng là đủ, đôi khi chỉ có một thời gian ẩn náu kéo dài mới có thể cứu được.
Hoàn toàn không thể trốn tránh thực tại. Bạn có thể trốn cô ấy một thời gian để nghỉ ngơi. Sau một thời gian, thế giới thực sẽ lấn át chúng ta và buộc chúng ta phải chơi theo luật của nó. Nhưng các quy tắc của trò chơi có thể được thay đổi cho chính bạn, bỏ qua những điều nhỏ nhặt. Dưới đây chúng tôi sẽ xem xét những cách chính giúp thoát khỏi thực tế trong một thời gian.
Thực tế bình thường mà chúng ta quen thuộc sẽ được gọi là "thực tế trong ngày."
Đầu tiên, chúng ta hãy nhìn vào thực tế là gì. Đây là những gì xung quanh chúng ta trong cuộc sống hàng ngày - gia đình, công việc, hàng xóm, bạn bè, phương tiện truyền thông, v.v. Một người hiện đại tham gia vào một luồng thông tin đa dạng khổng lồ, thường là hung hăng, điều này dẫn đến sự gia tăng căng thẳng. Kết quả là, có một mong muốn thoát khỏi thực tế.
Lớp thiền
Thiền cho phép bạn đắm mình trong những thực tại khác. Nó có sẵn cho tất cả mọi người, và không có gì khó khăn khi bắt đầu thực hành. Chỉ cần ngồi thoải mái ở một nơi yên tĩnh trong nửa giờ, nhắm mắt và theo dõi nhịp thở là đủ. Trước đó, hãy hít thở sâu vài lần để quá trình chuyển đổi từ “thực tế trong ngày” diễn ra nhanh hơn.
Ngay cả khi bạn vừa chìm vào giấc ngủ, bạn vẫn sẽ quay trở lại thực tế bình thường, tươi tỉnh đáng kể và nhìn thế giới khác đi một chút, không bao gồm những cảm xúc sâu sắc. Những người mới bắt đầu thường ngủ gật. Theo thời gian, bạn sẽ có thể kiểm soát trạng thái của mình, điều này sẽ cho phép bạn xem tranh, chìm vào thế giới tinh tế.
Trong thiền định, điều quan trọng là phải hiểu rằng cơ thể và một phần ý thức của chúng ta vẫn ở trong “thực tại trong ngày”. Vì vậy, mỗi phiên mới nên được coi là một sự khởi hành sang một thực tế khác với sự quay trở lại.
Một trò chơi
Để thoát khỏi một thực tế mà chúng ta không thích, chúng ta có thể tưởng tượng rằng bạn đang đóng một vai trong một bộ phim. Ví dụ, nếu bạn đi làm một công việc mà bạn ghét, hãy nghĩ đến vai trò của một người cho thuê một phần ý thức của mình. Cơ thể di chuyển, một phần ý thức đang hoạt động, và một phần quan trọng khác làm nổi bật các chi tiết của thế giới xung quanh, theo dõi những gì người khác cảm thấy và làm.
Điều này sẽ giúp không chỉ thoát khỏi thực tế, mà còn cải thiện sự chú ý và trí nhớ.
Trò chơi máy tính
Kiểu trốn tránh thực tế này không phải là tốt nhất, nhưng nó cho phép bạn chuyển đổi lâu dài trong một khoảng thời gian ngắn. Thường không chỉ thanh thiếu niên, mà cả người lớn, không muốn trở lại "thực tế của ngày", chơi trò chơi máy tính trong nhiều ngày liên tiếp.
Trong game, bạn có thể nhanh chóng và dễ dàng trở thành siêu anh hùng tiêu diệt kẻ thù, giải cứu thế giới. Điều này không đòi hỏi nhiều nỗ lực. Thế giới xung quanh chúng ta thu nhỏ đến mức trở thành một màn hình điều khiển.
Thể thao
Với sự trợ giúp của thể thao, bạn có thể rời xa thực tế trong một thời gian. Ví dụ, chạy 15 km trong vài giờ chuyển vectơ của sự chú ý của ý thức sang các cảm giác bên trong. Trong quá trình chạy, ý thức dường như tiêu tan, cảm giác về bản ngã mất đi. Sau khi luyện tập trong vài giờ, “thực tế trong ngày” có vẻ xa vời và không quan trọng.
Hermitage
Có lẽ, đây là cách tốt nhất để thoát khỏi thực tế. Khi không có gì xung quanh chúng ta nhắc nhở chúng ta về cuộc sống trước đây mà chúng ta đã trốn chạy, một quá trình tái cấu trúc các động cơ và giá trị bắt đầu. Theo thời gian, một người lao vào một thực tế khác, chơi theo các quy tắc mới.
