Thời gian không thể mua được nếu nó không đủ, và bạn không thể ngừng nó khi bạn thực sự muốn nó. Quản lý thời gian theo nghĩa đen là không có thực. Dù bạn làm gì, nó sẽ luôn đi với một tốc độ nhất định. Nhưng bạn có thể bắt đầu đánh giá cao nó hơn, chi tiêu khôn ngoan và đối xử với nó một cách tôn trọng.
Hướng dẫn
Bước 1
Tìm ra những gì bạn đang lãng phí thời gian của mình và cố gắng không làm điều đó nữa.
Bước 2
Hãy tập thói quen lên kế hoạch cho ngày của bạn trước thời hạn, và vào cuối ngày, hãy lập danh sách việc cần làm cho ngày hôm sau. Các hoạt động có kế hoạch thường tạo ra kết quả tốt hơn những hoạt động không có kế hoạch. Nhưng đừng lên kế hoạch quá nhiều thứ, cũng đừng cố đánh giá quá cao sức mình.
Bước 3
Thêm nhiệm vụ mới vào danh sách việc cần làm mà bạn đã tạo trước đó. Lượng thông tin đến trong công việc là rất lớn, vì vậy việc bạn giữ nó trong đầu là điều phù phiếm.
Bước 4
Đặt các mức độ ưu tiên một cách chính xác, đặt chúng theo các tiêu chí về mức độ quan trọng và cấp thiết. Đặt thời hạn cho tất cả các nhiệm vụ và hoàn thành những nhiệm vụ có mức độ ưu tiên cao hơn trước. Có thể không phải tất cả các nhiệm vụ trong danh sách của bạn sẽ được hoàn thành, và điều này là bình thường.
Bước 5
Dừng sự chú ý của bạn vào một nhiệm vụ. Nếu một người tập trung vào một việc, thì bộ não của họ sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Chia những vụ án lớn thành những vụ án nhỏ hơn. Nguyên tắc này được gọi là “ăn miếng trả miếng”.
Bước 6
Tránh sự trì hoãn và bất kỳ sự chậm trễ nào.
Bước 7
Đừng để bị phân tâm bởi những cuộc điện thoại trống rỗng và mạng xã hội.
Bước 8
Hãy dành thời gian hữu ích khi bạn đang đi xe buýt, tàu điện ngầm, khi bị tắc đường: đọc sách, nghe các bài học bằng âm thanh, học ngoại ngữ, v.v.
Bước 9
Nghỉ 5 phút mỗi giờ một lần, vươn cổ, vươn vai, xoay người và nghiêng đầu để tăng hiệu suất. Nếu bạn không thể tập cho mình cách nghỉ giải lao, hãy cài đặt một chương trình đặc biệt trên máy tính của bạn có thể chặn công việc của nó trong thời gian bạn chọn.
Bước 10
Cố gắng học những kiến thức cơ bản về quản lý thời gian, tức là lập kế hoạch tuần, ngày của bạn, phân bổ 15-20 phút cho những trường hợp bất khả kháng.
Bước 11
Hãy nhớ rằng mỗi giây thời gian là một món quà quý giá, và sau đó cuộc sống của bạn sẽ bắt đầu thay đổi một cách kỳ diệu.
Bước 12
Và bạn sẽ sớm nhận thấy rằng bạn có một số thời gian rảnh rỗi. Đừng lãng phí nó vào một cuộc giao tiếp ảo khác, mà hãy làm điều gì đó tốt hơn cho gia đình bạn và dành một buổi tối rảnh rỗi với họ.
