Những nghi ngờ về năng lực bản thân và thiếu sức mạnh đạo đức có thể ngăn cản bạn thay đổi cuộc sống của mình theo hướng tốt đẹp hơn. Tìm động lực mạnh mẽ và ghi nhớ những đức tính tốt trong tính cách của bạn. Sau đó, bất kỳ thành tựu nào đều nằm trong khả năng của bạn.
Hướng dẫn
Bước 1
Ngay cả khi trong cuộc sống của bạn bây giờ không phải mọi thứ đều diễn ra theo cách bạn muốn, thì cho đến thời điểm này, bạn đã có thể đương đầu với khó khăn và giải quyết vấn đề của mình. Bạn có đủ sức mạnh và khả năng để bơi ngược dòng. Hãy nghĩ về những gì mang lại cho bạn sức mạnh để chiến đấu và bước tiếp.
Bước 2
Hãy nhớ lại những hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống mà bạn đã từng ở thời điểm tốt nhất. Trong quá khứ, có lẽ đã có những thời điểm bạn phải thể hiện sức mạnh, sự kiên nhẫn, khả năng giải quyết xung đột, tính tự chủ, tháo vát, khả năng chống lại căng thẳng hoặc kiên trì. Điều này có nghĩa là bạn đã có tất cả các nguồn lực cần thiết bên trong để giải quyết nhiệm vụ tiếp theo. Nó chỉ cần thiết để huy động chúng.
Bước 3
Xác định điểm mạnh, tài năng, kỹ năng và khả năng chính của bạn. Bạn nên dựa vào điểm mạnh của nhân vật và kinh nghiệm sống của mình để có sức mạnh thay đổi cuộc đời mình.
Bước 4
Hãy ghi nhớ mong muốn, ước mơ và hy vọng của bạn. Động lực mạnh mẽ nhất mang lại sức mạnh cho những thành tựu mới chính là mục tiêu của bạn. Tiến hành sửa đổi giữa chúng để hiểu những gì bạn thực sự muốn và những nhiệm vụ nào không còn phù hợp.
Bước 5
Tiếp cận với những người có thể hỗ trợ bạn. Có gia đình và bạn bè mà bạn có thể tin tưởng trong nhóm hỗ trợ của mình. Danh sách những người phù hợp nên bao gồm những người truyền cảm hứng và hiểu bạn. Giao tiếp với những người như vậy giúp nâng cao lòng tự trọng của bạn. Nhờ đó, bạn sẽ dễ dàng đương đầu hơn với những thay đổi trong cuộc sống.
Bước 6
Hãy tưởng tượng cuộc sống của bạn sẽ như thế nào sau tất cả những biến thái được thực hiện trong đó. Tận hưởng những bức hình sống ảo một cách trọn vẹn nhất. Cảm nhận trạng thái hạnh phúc và hài lòng trong tương lai. Hãy để hình ảnh này cung cấp cho bạn sức mạnh.
Bước 7
Nhìn xa hơn trong tương lai. Hãy tưởng tượng những triển vọng nào sẽ xuất hiện trước mắt bạn khi bạn thực hiện một số thay đổi trong cuộc sống của mình. Hãy nhớ rằng bạn sẽ trở nên khôn ngoan hơn, nhiều kinh nghiệm hơn và mạnh mẽ hơn, có nghĩa là bạn sẽ có thể làm được nhiều hơn những gì bạn phải làm bây giờ. Và thành quả lao động của bạn sẽ càng ngọt ngào hơn.
Bước 8
Hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra với cuộc sống của bạn nếu bạn không thực hiện bất kỳ bước nào để thay đổi những khía cạnh không phù hợp với bạn. Các vấn đề không được giải quyết sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Nếu không kiểm soát được bản thân, bạn sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm vĩnh viễn. Để ngăn chặn điều này, bạn nên thử và đánh thức nguồn dự trữ bên trong của mình.
Bước 9
Đừng giải quyết dự án lớn nhất và phức tạp nhất ngay lập tức. Tốt hơn nên chia nó thành nhiều nhiệm vụ nhỏ hơn. Nếu không, bạn có thể không thể đối phó và bỏ cuộc ngay khi bắt đầu cuộc hành trình.
