Không phải ai cũng có thể tự hào tuyên bố rằng mình đang có những mối quan hệ thân thiện vô cùng dễ chịu với chính mình. Ngày càng có nhiều người bị xung đột nội tâm, dễ tự buộc tội và tự động gây hấn. Nếu bạn vẫn muốn trở thành một người bạn thân thiết và đáng tin cậy cho mình, bạn có thể sử dụng một số phương pháp, kết quả sẽ không lâu nữa.
Muốn làm bạn với chính mình, trước hết, bạn cần phải loại bỏ thói quen mắng mỏ bản thân vì mọi chuyện. Tự trùng roi không có khả năng dẫn đến bất cứ điều gì tốt đẹp, nó phá hủy sức khỏe tinh thần, ảnh hưởng tiêu cực đến thể chất. Bằng cách thiết lập mối liên hệ với bản thân, bạn cần học cách tự khen mình, khuyến khích và khen ngợi bản thân, ngay cả trong những điều nhỏ nhất. Sự chấp thuận của bên thứ ba đối với một số hành động và hành động có thể rất có giá trị, nhưng nó sẽ chẳng thành gì nếu bạn đánh giá thấp bản thân. Phát triển lòng tự trọng là một thời điểm quan trọng để hình thành mối liên kết thân thiện với nội tâm của bạn.
Cần phải hiểu rằng lòng tự trọng của bạn không nên có mối tương quan trực tiếp - sự phụ thuộc - vào ý kiến của những người xung quanh bạn. Không thể tốt đẹp và hoàn hảo cho tất cả mọi người. Các vấn đề, bất đồng, quan điểm khác nhau về cuộc sống và bất kỳ tình huống nào - tất cả những điều này là chuẩn mực cho xã hội loài người. Những lời chỉ trích thiếu lành mạnh, mọi nhận xét xúc phạm và hoàn toàn vô căn cứ,… không nên trở thành điều gì đó đánh giá thấp lòng tự trọng, giá trị bản thân của bạn. Học cách nhìn mặt tốt và mặt xấu, cùng nhau mỉm cười để vơi đi nỗi buồn, và thế giới xung quanh bạn sẽ bắt đầu thay đổi.
Hãy dành cho bản thân một số niềm đam mê. Vì vậy, chẳng hạn, việc bỏ qua giấc ngủ và nghỉ ngơi là điều không đáng khi bạn thực hiện công việc thông qua “I can’t”. Điều quan trọng là luôn lắng nghe các tín hiệu từ tâm lý, đến các cuộc gọi từ cơ thể của bạn. Phát triển một thái độ quan tâm đến bản thân và nhu cầu của bạn, bạn có thể dần dần kết bạn với cái “tôi” bên trong của mình, họ sẽ trở thành một trợ lý và cố vấn trung thành trong những vấn đề quan trọng.
Cố gắng bao quanh bạn với những người tích cực, yêu thương tâm hồn và thể chất của họ, những người luôn nỗ lực để phát triển và không ngại hành động. Bạn cần thoát khỏi bầu không khí độc hại, các mối quan hệ lạm dụng, giảm thiểu tiêu cực trong cuộc sống đến mức tối thiểu, học cách chống lại sự thao túng và căng thẳng. Điều này sẽ rèn luyện tính cách của bạn, nó sẽ cho phép bạn phát triển về mặt đạo đức và củng cố mối liên hệ với bản thân. Luôn nhớ rằng những người xung quanh bạn, bằng cách này hay cách khác, có tác động đến bạn và cuộc sống của bạn.
Dần dần học cách không chỉ trích bản thân một cách gay gắt. Tất nhiên, trong một số trường hợp, những lời chỉ trích sẽ giúp phát triển, nhưng nếu nó trở nên quá đáng, nếu nó hoàn toàn tiêu cực và hơn nữa là không chính đáng, nó sẽ bắt đầu hủy hoại bạn từ bên trong. Thỉnh thoảng hãy cho phép bản thân có những điểm yếu nhỏ và đừng xấu hổ về điều đó. Ngoài ra, hãy cố gắng dần dần loại bỏ những cảm xúc độc hại đã tích tụ bên trong - sợ hãi, tội lỗi, phẫn uất, xấu hổ, tức giận, v.v. “Tôi” bên trong bạn sẽ nói “cảm ơn” vì đã “làm sạch” như vậy.
Để phát triển tình bạn với chính mình, hãy chấp nhận sự độc đáo của bạn. Ngừng thăng cấp với người khác, đừng cố gắng trở thành bản sao của người khác. Bạn là một người độc đáo. Chỉ khi nhận ra điều này, bạn mới có thể thoát khỏi một số xung đột nội tâm. Cùng với đó, hãy học cách chấp nhận những lời khen ngợi, những dấu hiệu của sự quan tâm, hỗ trợ, chăm sóc, yêu thương và chú ý một cách chính xác và đàng hoàng.
Đừng quên thường xuyên dành thời gian để phát triển bản thân. Điều này cực kỳ quan trọng để giải quyết các vấn đề khác nhau còn tiềm ẩn bên trong, để hoàn thiện bản thân và vươn lên tầm cao mới.
