Mỗi năm, giống như mỗi thời điểm, đều rất đặc biệt và quan trọng. Và đã đến cuối tháng 11, chúng ta bắt đầu cảm thấy một chút buồn, một chút u sầu xuất hiện, và mỗi khi chúng ta ngạc nhiên về việc thời gian trôi qua nhanh như thế nào.
TẠI SAO MÙA HÈ LẠI QUAN TRỌNG
Vào cuối năm, chúng ta bắt đầu tự đặt câu hỏi cho mình, liệu mình đã làm được mọi việc chưa? Bạn đã làm mọi thứ theo cách bạn muốn? Sau tất cả, năm nay sẽ không xảy ra nữa, có nghĩa là chúng ta sẽ không lặp lại chính mình.
Bạn có biết điều gì là thú vị nhất không? Thực tế là bạn không còn là người thức dậy vào ngày 1 tháng 1 năm nay. Bạn đã có được những thói quen và kỹ năng mới, bạn bắt đầu nhìn thế giới khác đi, có lẽ môi trường của bạn đã thay đổi và bạn có đầy đủ những hiểu biết mới.
Vì vậy, hãy mạnh dạn lao vào thế giới của chúng ta, suy ngẫm một chút, hiểu điều gì đã cho chúng ta sức mạnh, và ngược lại, chúng ta đã dành nó nhiều nhất ở đâu.
Tất nhiên, lý tưởng nhất, để tổng kết lại, bạn nên có sẵn một kế hoạch mà bạn đã viết trong những ngày nghỉ năm mới cho năm nay, và bạn chỉ cần nhìn vào nó. Nếu bạn chưa có, hãy tạo sơ yếu lý lịch từ bộ nhớ. Và trong năm tới, chúng tôi chắc chắn sẽ vạch ra một kế hoạch cho những ước mơ của mình, nhưng nhiều hơn về điều đó sau đó.
TỔNG KẾT NĂM
Tổng hợp kết quả của năm, chúng ta có thể hiểu được mình sẽ mang theo những gì trong năm mới, sẽ thay đổi những gì và bỏ lại hoàn toàn những gì ở năm cũ. Đây là một khối lượng nội tâm khá lớn, sẽ đưa chúng ta trở lại những sự kiện dễ chịu và không quá vui vẻ, nhưng sẽ mang lại cho chúng ta một động lực rất lớn về phía trước, giúp chúng ta có thể hiểu được tại sao chúng ta là chính mình vào phút này. Điều này dẫn chúng ta đến nhận thức, có nghĩa là đây là cơ hội tuyệt vời để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình trong năm mới.
Tóm lại, giống như bản thân kế hoạch, tốt hơn nên ghi lại trên giấy hoặc dưới dạng điện tử, điều này là do bạn quyết định. Hãy tự trả lời những câu hỏi sau:
NĂM CỦA TÔI
- Tôi có thể mô tả năm nay như thế nào?
- Tâm trạng của tôi trong năm là gì? Nó đã thay đổi như thế nào?
- Tôi cảm thấy thế nào về năm nay?
- Bạn muốn buồn hay vui? Tại sao?
- Sự kiện sáng sủa nhất trong cuộc sống cá nhân của bạn là gì?
- Sự kiện sáng giá nhất trong lĩnh vực chuyên môn là gì?
- Tôi đã phải trải qua những khó khăn gì?
- Tôi đã đối phó với chúng như thế nào? Ai và điều gì đã giúp tôi?
- Tôi muốn đi chúc Tết với tâm trạng nào?
KẾ HOẠCH CỦA NĂM
- Tôi đã xoay sở để nhận ra mọi thứ mà tôi đã hình thành trong năm nay?
- Chính xác thì tôi đã thành công trong lĩnh vực nào? Ai hoặc điều gì đã giúp tôi?
- Những nhiệm vụ nào tôi chưa hoàn thành đầy đủ? Tại sao? Tôi có thể hoàn thành chúng trước cuối năm không? Tôi cần gì cho việc này?
- Bạn đã thất bại trong việc thực hiện những kế hoạch và ước mơ nào? Tại sao?
- Tôi có muốn triển khai chúng vào năm tới không? Tôi có cần chúng không? Hay tôi có thể từ chối họ ?!
- Những nhiệm vụ ngoài kế hoạch đã xuất hiện trong năm nay? Làm thế nào mà họ đến? Bạn đã xoay sở để giải quyết chúng như thế nào? / Tại sao bạn không thể giải quyết chúng?
- Điều gì quan trọng đối với tôi khi lập kế hoạch cho năm tới?
NGƯỜI CỦA NĂM
- Tôi đã thay đổi như thế nào?
- Tôi đã có những quy tắc sống và giá trị mới nào?
- Tôi đã học được gì trong năm nay?
- Tôi có những thói quen mới nào?
- Năm nay tôi đã làm được những điều tôi chưa làm được trước đây … (danh sách)
- Ai đã ảnh hưởng đến tôi trong năm nay? Lý do tại sao và làm thế nào?
- Tôi tự hào về bản thân vì tôi 1)… 2)… 3)…
- Tôi biết ơn ai trong năm nay?
- Sự kiện nào thay đổi tôi nhiều nhất?
Để phân tích năm nhanh hơn và ngắn hơn, bạn có thể sử dụng hệ thống tóm tắt ngắn gọn GIỮ, DỪNG, BẮT ĐẦU.
KEEP là những gì tôi đã làm và sẽ tiếp tục làm. Ví dụ: thể thao, hội họa và các khóa học tiếng Anh.
DỪNG LẠI là điều tôi sẽ ngừng làm. Ví dụ: lập kế hoạch vào thời điểm cuối cùng, uống rượu mỗi ngày.
BẮT ĐẦU là những gì tôi sẽ bắt đầu làm. Ví dụ: đi du lịch nhiều hơn, quan tâm đến cha mẹ.
Và câu hỏi chính: Bạn có thành thật với bản thân khi trả lời những câu hỏi này không?
Nhân tiện, trong quá trình phân tích trong năm, bạn có thể bật nhạc thư giãn, thắp nến và rót một ly rượu yêu thích của mình, còn tại sao không ?!
KẾ HOẠCH CHO NĂM TIẾP THEO
Vâng, nếu bạn đã tổng hợp kết quả của năm nay, thì bây giờ là lúc bạn có thể lập kế hoạch cho tương lai. Tạo ra một năm tiếp theo của bạn đầy đủ và tươi sáng, đầy thành công, các sự kiện và cuộc phiêu lưu thú vị.
Để việc này đạt hiệu quả cao nhất có thể và tổng kết thành quả sau một năm, bản thân bạn còn hài lòng hơn nữa, hãy tuân thủ những quy tắc sau, tạo thành thói quen:
- Nhận một cuốn sổ, một cây bút và lý tưởng nhất là một bảng tính Excel. Gọi nó là “Cuốn sách của cuộc sống”, “Kế hoạch của tôi trong năm,” v.v. Hãy nhớ rằng, bạn sử dụng tài liệu này cả năm!
- Đánh dấu một vài lĩnh vực chính quan trọng đối với bạn. Đó là chúng mà bạn sẽ thực hiện với các kế hoạch và ước mơ của bạn. Ví dụ, đây có thể là các khu vực sau: Tôi, Cha mẹ, Gia đình tôi, Công việc (Sự nghiệp), Mua lại (Mua hàng), v.v. Có thể có nhiều khu vực trong số đó.
- Viết ra tất cả mong muốn của bạn trong mỗi khu vực. Mơ! Viết những gì bạn muốn và những gì bạn muốn làm theo từng hướng.
- Sau khi tất cả những ước mơ đã được viết ra, chúng cần được chuyển hóa thành kế hoạch và nhiệm vụ, tức là chúng cần phải có căn cứ một chút. Bên cạnh mỗi giấc mơ, hãy tạo thêm 4 cột:
- Hành động - những việc cần làm, những bước cụ thể sẽ đưa ước mơ thành hiện thực.
- Nguồn lực - Viết ra những gì sẽ giúp bạn hiện thực hóa kế hoạch của mình. Điều này có thể bao gồm những người có thể giúp bạn. Ví dụ, một trong những người bạn hoặc đồng nghiệp của bạn.
- Thời hạn - đặt ngày và tháng theo thời gian bạn muốn thực hiện kế hoạch này. Ngoài ra, đối diện với mỗi hành động, bạn có thể đặt ngày để biết khi nào bạn cần làm điều gì đó hoặc đồng ý với ai đó.
- Các thay đổi là một khối bổ sung. Khi xem xét các kế hoạch của mình trong suốt cả năm, bạn có thể thực hiện các thay đổi hoặc nhận xét bổ sung. Điều quan trọng cần chú ý để thực hiện kế hoạch.
- Nếu bạn vẫn còn những giấc mơ mà hôm nay bạn không biết làm thế nào để thực hiện, hãy viết chúng ra riêng. Có lẽ chúng nên được thay thế bằng một thứ khác, hoặc có thể chỉ còn lại những giấc mơ. Sự lựa chọn là của bạn.
- Kiểm tra các kế hoạch của bạn hàng tháng, kiểm tra chúng so với những gì đang xảy ra bây giờ. Bạn có thể thêm những ý tưởng và kế hoạch mới trong suốt cả năm. Một số người sử dụng kỹ thuật đèn giao thông và đánh dấu việc thực hiện kế hoạch bằng các màu khác nhau, như một lựa chọn: màu đỏ - những gì chưa hoàn thành hoặc thời hạn đã trôi qua, màu vàng - kế hoạch đang trong quá trình thực hiện, màu xanh lá cây - những gì chúng ta đã có hoàn thành. Nhân tiện, đánh dấu các kế hoạch đã hoàn thành của bạn bằng một số màu hoặc xóa chúng khỏi danh sách các kế hoạch, dopamine được giải phóng trong cơ thể chúng ta - một loại hormone tạo khoái cảm, được sản sinh trong quá trình quan hệ tình dục. Nó giống như một phần thưởng thêm khi chúng ta biến ước mơ của mình thành hiện thực.
Tạo mục tiêu mới, ước mơ, trình bày hình ảnh về kế hoạch của bạn. Hình dung vẫn chưa bị hủy bỏ J Kế hoạch của bạn là chính bạn, hãy biến năm mới của bạn trở nên tốt đẹp nhất, tốt nhất, chỉ dành cho bạn, hãy làm theo nó, so sánh nó với cái “tôi” của bạn và tận hưởng sự thật rằng bạn trở nên thành công hơn, và ước mơ - thực.
Đó không phải là những gì chúng ta đang lên kế hoạch cho chuông sao ?!
