Sự phát triển của não, nâng cao trình độ trí tuệ của họ đối với người trẻ đồng nghĩa với kết quả tốt hơn trong các nghiên cứu, đối với người trung niên - có nhiều cơ hội để lập nghiệp và đối với người cao tuổi - duy trì trí óc minh mẫn và ngăn ngừa các bệnh về não. Nhờ sự phát triển của trí óc, nhiều người đã đạt được những kết quả ấn tượng và thậm chí trở thành người giành được sách kỷ lục Guinness.
Nhiều người đã đạt được kết quả đáng kinh ngạc trong việc phát triển trí não. Một người nào đó có khả năng tính toán ở cấp độ máy tính. Ai đó có trí nhớ phi thường về các sự kiện và con số. Có người nói và viết thành thạo hàng trăm thứ tiếng trên thế giới. Từ điều này, chúng ta có thể kết luận rằng một công dân bình thường chỉ sử dụng khả năng trí óc của mình bằng một vài phần trăm. Và các nhà sinh lý học thần kinh xác nhận sự thật này.
Để rèn luyện hoạt động của não, nhiều bài tập, huấn luyện và phương pháp đã được phát triển. Hầu hết trong số họ có thể được nhóm thành một số khu vực riêng biệt để đào tạo.
Những cách chính để phát triển trí thông minh
Nghiên cứu ngôn ngữ mẹ đẻ và ngoại ngữ. Nghiên cứu nghiêm túc một ngoại ngữ mới tạo ra một mạng lưới thần kinh mở rộng trong não, cần thiết cho việc ghi nhớ các từ, cụm từ mới, các quy tắc xây dựng lời nói, ngữ pháp. Điều tương tự cũng xảy ra với việc liên tục học ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn, bổ sung vốn từ vựng, đồng thời rèn luyện khả năng đọc và viết. Ngoài ra, kiến thức về một hoặc nhiều ngoại ngữ là một lợi thế lớn trong việc làm và thăng tiến nghề nghiệp.
Tế bào thần kinh là một đơn vị cấu trúc và chức năng của hệ thần kinh con người. Bộ não và tủy sống của người và động vật bao gồm các tế bào này, có cấu trúc phức tạp và các chức năng chuyên biệt cao, và các quá trình của chúng.
Ambidexterity là khả năng thực hiện tốt tất cả các hành động bằng cả tay phải và tay trái. Một trong các bán cầu đại não chịu trách nhiệm về các hành động được thực hiện bởi mỗi tay. Sự phát triển các kỹ năng được thực hiện bởi tay trái (đối với người thuận tay trái - phải) kích hoạt công việc của bán cầu trước đó không hoạt động, tạo ra các kết nối mới giữa các tế bào thần kinh riêng lẻ và giữa các bán cầu.
Bộ não không chỉ gửi các xung điều khiển đến các cơ của cơ thể, buộc chúng phải co lại, thư giãn và thực hiện bất kỳ hành động nào. Một lối sống năng động, hoạt động thể chất thường xuyên, việc tiếp thu các kỹ năng thể chất mới gấp 2 lần sẽ thúc đẩy quá trình hình thành các tế bào thần kinh mới trong não. Mối quan hệ cũng hoạt động theo chiều ngược lại. Thực nghiệm đã chứng minh rằng nếu người ta tưởng tượng quá trình luyện tập thể chất một cách sống động nhất có thể, nó sẽ giúp tăng sức mạnh cơ bắp một cách đáng kể. Vì vậy, đối với cơ bắp nhỏ, mức tăng sức mạnh là 35% trong 3 tháng, đối với cơ bắp lớn - 13%.
Vì sự phát triển có mục đích của não bộ, một ngành khoa học mới đã được phát minh - neurobics. Ban đầu nó được dùng để ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh ở người già. Nhưng sau đó nó cho thấy hiệu quả của nó ở những người ở các độ tuổi khác nhau. Nguyên lý cơ bản của thần kinh học là làm những việc bình thường theo những cách khác thường. Ví dụ, mặc quần áo và đi giày với đôi mắt nhắm, làm việc nhà với một hoặc hai mắt nhắm, đọc sách lật ngược. Bạn có thể đi làm bằng nhiều tuyến đường khác nhau; tại nơi làm việc, bạn có thể sắp xếp lại công việc thường xuyên hơn. Để xem chương trình truyền hình không có âm thanh hoặc nghe bằng mắt nhắm, phỏng đoán những gì không nhìn thấy hoặc không nghe được.
Đi du lịch thường xuyên hơn. Tìm hiểu mới về cuộc sống của người khác, về địa lý, gặp gỡ nhiều người. Ở mọi thời đại, du lịch được coi là cách tốt nhất để trở thành một người thông minh và giỏi giang. Và trong thời nguyên thủy - cách duy nhất. Vì vậy, đối với người nguyên thủy, người ta xem xét theo thứ tự sự việc là nghe mô tả bằng miệng về một tuyến đường dài nhiều km, lặp lại tuyến đường này trong vài năm và tìm đúng cây hoặc đá ở điểm cuối cùng của con đường ngay từ lần thử đầu tiên.
Các lớp học nghệ thuật rất tốt cho việc phát triển hoạt động của não bộ. Hát, chơi nhạc, vẽ, nghe nhạc tốt phát triển tư duy tưởng tượng và sáng tạo. Hơn nữa, mối quan hệ giữa các bán cầu và các bộ phận của não bộ phát triển, trình độ trí tuệ của một người tăng cao. Các nhà khoa học gọi đây là "hiệu ứng Mozart."
Ngoài ra
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh và cân bằng, từ bỏ các thói quen xấu và tiêu thụ đủ nước góp phần vào sự phát triển của não bộ. Đặc biệt bổ dưỡng cho não: quả óc chó, hạnh nhân, sô cô la, cà phê và ca cao, cá béo, dâu rừng. Các loại thuốc đặc biệt và các chất phụ gia hoạt tính sinh học cũng có ảnh hưởng đáng kể.
Hút thuốc làm suy giảm việc cung cấp oxy cho não, dẫn đến các tế bào thần kinh bị đói oxy và làm suy giảm hoạt động của não. Rượu dẫn đến cái chết của một số lượng lớn các tế bào thần kinh, ảnh hưởng tiêu cực đến trí thông minh.
Tất cả các bài tập và mẹo được mô tả sẽ giúp tăng kết quả hoạt động của não bộ lên gấp nhiều lần. Sẽ không thể đạt được 100% việc tận dụng các cơ hội, nếu chỉ vì các cơ hội chưa được khám phá và các ranh giới chưa được xác định. Để tìm ra ranh giới của khả năng, bạn phải vượt qua chúng để trở thành điều không thể!
