Mỗi người trong chúng ta đều có những tình huống khi chúng ta cảm thấy "lạc lõng", khi mọi người nhìn chúng ta bằng ánh mắt hỏi han, và chúng ta cảm thấy không thoải mái.
Mỗi người đều có rất nhiều tình huống dở khóc dở cười trong đời. Cười hay khóc, hãy lựa chọn cá nhân cho mọi người, tùy thuộc vào tình huống. Hãy tìm cách cố gắng thoát ra khỏi mọi tình huống vô lý và không chính xác đối với tiềm thức của chúng ta với cái đầu ngẩng cao.
Điều chính là luôn cố gắng làm chệch hướng các cuộc tấn công hoảng sợ trong những tình huống như vậy. Về nguyên tắc, sự bùng phát hoảng sợ trong trường hợp này là một hiện tượng được chứng minh rất khoa học. Rốt cuộc, bộ não của chúng ta suy nghĩ trước và tạo ra các chuỗi logic của một số hành động và việc làm trước. Vì vậy, tình huống phi lý đã phát sinh đưa anh ta vào trạng thái suy nghĩ lại bị đình chỉ, và lúc này người đó rơi vào trạng thái sững sờ trong một tích tắc.
Sau đó, trong cơ thể có một sự gia tăng của adrenaline và hormone, tạo ra phản ứng không thiên vị đối với hoàn cảnh hiện tại. Nếu bạn quan tâm nhiều hơn đến phản ứng và ý kiến của người khác đối với tình huống, thì có thể hữu ích cho bạn khi phát hiện ra rằng bản thân bạn càng sớm thay đổi thái độ của mình với tình huống và biểu hiện của sự lo lắng, thì người khác càng sớm quên đi điều đó. mọi thứ.
Và ngược lại, nếu bạn thể hiện sự quan tâm cao độ của mình và phát triển các sự kiện, thì xung quanh bạn sẽ quan tâm đến những gì đang xảy ra và truyền miệng sẽ thực hiện công việc của nó. Nó sẽ gây thêm căng thẳng cho bạn và làm trầm trọng thêm tình hình hiện tại và thậm chí có thể khiến bạn thu mình vào bản thân trong tiềm thức trong một thời gian.
Sẽ mất thời gian để cảm thấy tin tưởng vào ý kiến của người khác mà không nhìn lại tình huống nực cười đã xảy ra trong quá khứ. Sau cùng, những nghi ngờ về đánh giá đầy đủ của họ về tính cách của bạn chắc chắn sẽ len lỏi trong đầu bạn. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng một kỹ thuật.
Nếu bạn không thể thay đổi tình hình, hãy thay đổi thái độ của bạn đối với nó. Không có hại gì khi thực hành tự phê bình và tự mỉa mai, để trong tình huống buồn cười và nực cười hiện nay, không ảnh hưởng đến tâm lý của mình và tâm lý của người khác, bạn có thể cười nhạo bản thân cùng với mọi người. Điều này sẽ xoa dịu đáng kể tình hình và sau đó nhớ lại bằng một nụ cười, chứ không phải với sự hối tiếc cay đắng.
