Bạn có bao giờ nhận thấy rằng ngay khi bạn cảm thấy không vui, thì mọi rắc rối ngay lập tức bắt đầu, như thể chúng chỉ chờ đợi điều này? Bạn chỉ không có thời gian để tỉnh táo lại, khi chúng nối tiếp nhau, theo đúng nghĩa đen, khiến bạn rơi vào trạng thái trầm cảm. Bạn nên biết rằng nếu bạn không thể ảnh hưởng đến một sự kiện, thì bạn có thể thay đổi thái độ của mình đối với sự kiện đó. Bạn cần trở nên hạnh phúc và vì điều này, bạn cần phải thay đổi bản thân.
Hướng dẫn
Bước 1
Điều đầu tiên bạn nên làm là ngồi xuống và suy nghĩ bình tĩnh hơn tại sao bạn lại cảm thấy không vui. Tìm mọi thứ không phù hợp với bạn về ngoại hình, cuộc sống cá nhân, công việc. Lập danh sách và viết ra giấy.
Bước 2
Nếu lý do là bạn có đôi bên cân, mũi to hay tai xấu - điều này là vô nghĩa, mọi thứ đều có thể khắc phục được. Bên cạnh mỗi mục, hãy viết một cách để loại bỏ nguyên nhân gây ra sự không vui - đi tập thể dục, trang điểm khéo léo và thay đổi kiểu tóc.
Bước 3
Nếu bạn cảm thấy không hạnh phúc bởi tình yêu đơn phương hoặc sự phản bội của một người bạn thân, thì hãy coi rằng cảm giác của tình yêu tự nó là tuyệt vời. Hãy vui mừng vì bạn có thể có những cảm xúc mạnh mẽ như vậy và tự nhủ rằng cuộc gặp gỡ với định mệnh của bạn vẫn còn ở phía trước. Và sự phản bội thậm chí còn tốt nếu nó xảy ra ngay bây giờ, và không phải sau này, khi bạn có thể tin tưởng bạn của mình hơn nữa. Hãy đối xử với những rắc rối đó như những khó khăn trong cuộc sống và nói lời cảm ơn cuộc sống vì nó.
Bước 4
Trong trường hợp công việc của bạn khiến bạn không hài lòng, không có gì phù hợp với bạn và bạn liên tục chỉ nghe thấy những lời phàn nàn, thì mọi thứ có thể được sửa chữa. Thông thường, bạn không muốn làm công việc không thú vị. Nếu bạn không thể thay đổi cô ấy, hãy thay đổi thái độ của bạn với cô ấy. Xem xét lại quan điểm của bạn về cô ấy, tìm hiểu sự tinh tế và thể hiện sự quan tâm. Tìm các giải pháp và cách tiếp cận phi tiêu chuẩn cho các nhiệm vụ mà bạn thực hiện tại nơi làm việc. Không có việc gì không hứng thú, có việc bất đắc dĩ phải làm.
Bước 5
Ngừng đau khổ và cảm thấy có lỗi với bản thân. Hãy học cách trân trọng những gì bạn đang có, và bạn sẽ hiểu rằng mình là một người phụ nữ may mắn thực sự! Bạn có gia đình và bạn bè, bạn bè. Bạn có thể tìm cho mình một sở thích hoặc hoạt động thú vị mà bạn yêu thích, bạn có thể đi du lịch, đọc sách và giao tiếp với người khác. Và điều này là đủ cho hạnh phúc.
