Những sang chấn tâm lý thường xảy ra trong thời thơ ấu, nhưng ảnh hưởng đến chúng ta khi trưởng thành. Chúng tôi, như trong một vòng luẩn quẩn, có những tình huống tiêu cực tương tự. Bạn có thể phá vỡ vòng tròn và cải thiện cuộc sống của mình bằng cách sử dụng các kỹ thuật đặc biệt.
Nhiều người đã quen với trạng thái khi một bộ phận bị thương trên cơ thể dường như thu hút nhiều ảnh hưởng khó chịu khác nhau - thêm những cú đánh, bầm tím. Chính nơi này mà chúng ta thường xuyên chạm vào, khiến bản thân đau đớn, mặc dù đã cố gắng xử lý cẩn thận. Ví dụ, khi một chiếc răng rụng, lưỡi luôn tìm đến chỗ này, mặc dù với ý thức của mình, chúng ta hiểu rằng không cần phải chạm vào nó.
Vì vậy, nó là với chấn thương tâm lý. Nếu một khi một sự kiện xảy ra gây ra một trải nghiệm mạnh mẽ, một thái độ tâm lý được hình thành. Mặc dù nó có hiệu lực, chúng ta sẽ hành xử theo cách mà các tình huống sẽ liên tục nảy sinh trong cuộc sống dẫn đến sự xuất hiện của trải nghiệm đó, những cảm xúc giống như khi nhận phải chấn thương tâm lý.
Thiếu tiền, tình yêu không hạnh phúc và những rắc rối khác có thể lặp đi lặp lại, bởi vì đôi khi, có lẽ trong thời thơ ấu, chúng ta đã nhận được một trải nghiệm tiêu cực liên quan đến những sự kiện này.
Giống như một cái lưỡi kéo dài đến vị trí của một chiếc răng bị mất, thái độ trong tâm trí của chúng ta liên tục đưa chúng ta vào những tình huống tương tự như một chấn thương tâm lý đã phải nhận.
Một vòng luẩn quẩn được tạo ra. Bạn có thể thoát khỏi nó, vì điều này có những kỹ thuật đặc biệt. Tất nhiên, tốt nhất là bạn nên tìm đến chuyên gia tâm lý, họ sẽ có thể đặt những câu hỏi phù hợp và hướng dẫn suy nghĩ của bạn đi đúng hướng, giúp phá bỏ thái độ tinh thần cũ và tạo ra một suy nghĩ mới. Bạn có thể tự mình thoát khỏi chấn thương tâm lý, nhưng điều này khó hơn, vì ý thức sẽ tránh được những cảm giác đau đớn cần phải lao vào.
Để biến đổi trải nghiệm tiêu cực, bạn cần nhớ lại khoảnh khắc khi chấn thương xảy ra và khắc phục nó theo cách để nó trở nên tích cực, đưa ra kết quả thành công và hồi tưởng lại tình huống. Nhưng cần phải cảm nhận rất rõ ràng những cảm xúc tích cực, nếu không sẽ không có tác dụng gì.
