Sự hiểu biết rằng những việc được lên kế hoạch từ đầu năm đang tiến triển chậm và một số kế hoạch đã không thành hiện thực là điều khiến bạn thất vọng. Để không bị trượt dài vì tuyệt vọng, hãy xem xét lại, đơn giản hóa lịch trình của bạn. Vì vậy, bạn sẽ có thời gian để đạt được hội nghị thượng đỉnh đã lên kế hoạch.
Những quy tắc sau đây sẽ giúp bạn cắt bỏ những thứ không cần thiết.
Các thủ tục lặp đi lặp lại làm tăng năng suất. Buổi sáng, buổi tối làm việc nhà hàng ngày, chỉ cần có một công việc giúp làm việc hiệu quả và bình tĩnh trong ngày. Không cần phải thực hiện các nghi lễ dài, phức tạp. Bí quyết là thói quen được hình thành để hành động, để đạt được. Các phương pháp điều trị buổi sáng có thể kéo dài ít nhất là 5-10 phút.
Chia nhỏ mục tiêu lớn, lớn của bạn thành các mục tiêu phụ hàng tháng và hàng tuần. Kết quả cuối tuần sẽ mang lại niềm vui và cảm hứng dồi dào. Ngay cả một thành tích nhỏ cũng sẽ là động lực tốt cho những hành động tiếp theo. Việc đạt được các mục tiêu hàng tuần sẽ cho thấy sự tiến bộ vào cuối tháng và sự nhiệt tình sẽ tăng vọt.
Cảm giác này nảy sinh sau khi dọn dẹp nhà cửa, dọn dẹp những thứ không cần thiết. Bất kỳ sự lộn xộn nào cũng làm sạch cả về thể chất và cảm xúc. Đặt hàng mở ra khả năng. Đừng đau khổ trong khi làm sạch. Thực hiện một nghi lễ thanh lọc khỏi sự hao mòn. Nạp năng lượng mới.
Nghiện Internet giết chết năng suất. Dẫu biết điều này nhưng việc kiểm soát thời gian là rất khó, nhất là khi công việc trên không gian mạng. Chỉ có một lối thoát - sử dụng bộ lập lịch. Đây là những ứng dụng giúp sắp xếp và điều tiết công việc trong chương trình, blog, mạng xã hội. Để không mất hai giờ cuộn qua Instagram hoặc Pinterest, hãy cài đặt ứng dụng giới hạn. Điều này sẽ buộc bạn phải chọn thông tin một cách rõ ràng.
Lập kế hoạch thật nhẹ nhàng và thú vị. Một kế hoạch trên giấy giúp bạn tự tin rằng kế hoạch của bạn có thể thực hiện được. Danh sách việc cần làm cho ngày hôm sau cũng hoạt động theo cách tương tự. Đôi khi cuộc sống đầy rẫy những điều bất ngờ, và không phải cái gì viết ra cũng xong. Đừng đánh đập bản thân hoặc khó chịu. Lập kế hoạch nhằm đạt được sự yên tâm, tin tưởng vào tương lai, chứ không phải để đấu tranh với bản thân.
Làm nổi bật ba điều chính trong ngày, với chúng để bắt đầu buổi sáng. Nếu nhiệm vụ được hoàn thành, thì cảm giác thành công sẽ buộc bạn phải đương đầu với phần còn lại của danh sách việc cần làm. Trình bày rõ ràng về kết quả sẽ giúp chọn ba yếu tố quan trọng.
Nóng vội là một hiện tượng gây tử vong trong thế giới hiện đại. Với nỗ lực tiết kiệm thời gian, mọi người tìm mọi cách để ngày càng làm được nhiều việc hơn. Cuộc sống vận động với nhịp độ đến mức không có thời gian để tận hưởng thành quả lao động. Sống chậm lại có nghĩa là dành thời gian cho bản thân, tập trung vào việc bạn đang dành thời gian cho ai. Chậm lại dù cả thế giới đang hối hả và vội vã. Điều này sẽ bảo tồn sức khỏe tinh thần. Lựa chọn sức khỏe là lựa chọn đúng đắn.
