Để quên đi mối quan hệ với người yêu cũ, điều quan trọng là bạn phải chuẩn bị cho mình những thay đổi tích cực. Tất nhiên, điều này sẽ tốn thời gian và chút công sức, nhưng cuộc sống không hề đứng yên. Điều quan trọng là phải nhận ra điều này và không bị mắc kẹt trong quá khứ, từ nơi bạn đã bị đuổi từ lâu.
Hướng dẫn
Bước 1
Cho bản thân một ngày rơi lệ. Hãy tự đặt ra cho mình sự thật rằng cùng với những giọt nước mắt của bạn, mong muốn được trả lại người đã yêu cầu bạn rời xa anh ta và không còn làm phiền anh ta nữa sẽ biến mất. Chỉ nên đến một ngày khi bạn có thể khóc nhiều như trái tim bạn khao khát. Bạn có thể cảm thấy có lỗi với bản thân và khóc. Nước mắt trong trường hợp này là một chất bảo vệ tốt, giúp giải tỏa căng thẳng. Sau đó, khóc sẽ mang lại cho bạn cảm giác nhẹ nhõm và bình yên.
Bước 2
Dọn dẹp đồ đạc của người yêu cũ. Nếu họ không rơi vào tầm nhìn của bạn, bạn sẽ nhanh chóng quen với suy nghĩ rằng anh ấy là quá khứ của bạn, và trước mắt bạn là cả một cuộc đời, rất nhiều cơ hội và những người quen mới. Thu gom tất cả đồ đạc của anh ấy, bao gồm cả những bức ảnh đã chia sẻ và vứt chúng đi hoặc nhờ bạn bè chuyển cho bạn trai cũ của bạn.
Bước 3
Đừng bám vào một cơ hội không rõ ràng để gặp lại nhau. Ngay cả khi bạn trai cũ vẫn còn đồ của bạn, bạn cũng đừng vội nhặt. Nhờ người khác giúp đỡ hoặc làm việc đó khi anh ta không có ở nhà.
Bước 4
Chỉ ra rằng một giai đoạn mới trong cuộc đời bạn đã bắt đầu. Giảm giao tiếp với những người bạn chung mà bạn đã có với người yêu cũ xuống còn 0. Vì vậy, sẽ dễ dàng hơn nhiều khi không nghĩ về anh ấy và chuẩn bị cho mình những thay đổi trong cuộc sống. Gặp gỡ, giao lưu với những người bạn đã quên, cho bản thân cơ hội tận hưởng cuộc sống không có anh ấy.
Bước 5
Nếu bạn không thể loại bỏ hoàn toàn giao tiếp, hãy giữ nó ở mức tối thiểu. Khi bạn gặp nhau, đừng bắt đầu một câu chuyện dài dòng về cảm giác của bạn và mức độ tồi tệ của bạn. Yêu cầu bạn bè không nói về người yêu cũ trước mặt bạn ít nhất là lần đầu tiên khi thôi thúc gọi điện vẫn còn rất lớn.
Bước 6
Loại bỏ mọi phương tiện liên lạc với người yêu cũ. Xóa số của anh ấy khỏi danh bạ điện thoại của bạn. Xóa khỏi bạn bè trên mạng xã hội, xóa bỏ mọi thứ gợi nhớ về anh ấy.
Bước 7
Kín đáo khi gặp mặt. Nếu bạn vẫn cảm thấy khó gần với người này, hãy trả lời câu hỏi của họ cực kỳ cô đọng, đừng bắt đầu những cuộc trò chuyện dài dòng. Nếu bạn không thể kìm chế cảm xúc của mình, hãy hoàn toàn phớt lờ người yêu cũ cho đến khi cảm xúc lắng xuống.
